简单生活，从“断舍离”开始！

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现如今，复杂的人际关系、焦虑不安的工作状态、混乱无序的日常生活，都会将我们搞得晕头转向，随着我们拥有越来越多的物品，这些东西会占据我们的空间，让生活空间变得狭小。我们还要花时间花精力去打理它们、维护它们，如果不能保持它们有序，乱糟糟的事物也会带来负能量。

此时，“断舍离”似乎成了自然而然的事：“断”掉不需要的习惯，“舍”去不必要的物品，远“离”物质的诱惑。听上去很玄？那就从身边的小事开始，把生活节奏放慢下来，放下不必要的包袱，去享受生活的美妙。幸福的人生有时候并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。

1

给自己一个“宽敞”的家

宽敞的家不必非是大户型，“空间”其实是创造出来的。你只需要做一下简单的清理，居住环境便会焕然一新。这不单单是一种家居整理、收纳术，而是活在当下的人生整理观。

具体做法：

抹一遍桌子

别小看这个动作，就算天天趴在书桌前，照样会有灰尘和杂物扰乱你的心神。拿起抹布来个大扫除吧，再顺便把抽屉里的东西抖落出来，重新分类收纳。

扫荡角角落落

被你遗忘的地方，是最有可能腾出空间的地方。检查一下你的厨房、卧室或是客厅，让角落重新见见阳光，你会发现家里原来可以这么大。

整理你的衣橱

把衣服按季节或者用途收纳，内心背心都整齐摆放在小格子里。衣柜整齐了，造型起来也不用抓瞎。

2

让时间真正“为我所用”

对于擅长“拖延”的你而言，左逛逛右晃晃，一天就过去了，看似你在过日子，实际上是日子偷偷跑掉了，抓住时间，让它真正为你所用吧。

具体做法

挑出最重要的事

纵使有100件棘手的事要完成，也要一件一件完成，先放下其他事情，捡重要的事情去做。

遵循一时一事原则

繁杂的工作和突发情况，让你在多个任务间来回切换，当清单上只有一件事情时，压力也随之减少，这样工作起来简单又有效率。

控制媒体消遣

在工作中总爱时不时拿起手机刷微博、刷朋友圈，你来我往的回合里时间就溜走了。不要责怪科技的发展，把手机锁进抽屉吧，你会发现时间一下子多出来了。

3

购物要有“高水准”

什么是高水准购物？买大牌？买奢侈品？其实，将钱花在刀刃上，让购物提升生活品质，而不是为生活添乱，这才是最专业的购物达人。

具体做法：

规定每周一天的“购物日”

那一天只购买生活必需品。

体验DIY的小乐趣

如果你又想给家里添点小零碎，不如尝试动手DIY，例如首饰架、收纳盒等，既省钱又能让你感受生活情趣。

收集专业的购物清单

在“知乎”上会有购物达人列出的“最值得购买”物品清单，涉及到厨具、家居布置等多个方面，专业意见有助于帮你减少不必要的消费。

4

人简单，世界就简单

有时候，这个世界的简单与复杂，只在于你看世界的眼光和心态，调整心态或许就能营造出一个“新世界”。

具体做法：

删掉过去的信息

删掉手机里保留的那些长久不来往的陌生人，按下“确认”的那一瞬间你将体会到前所未有的轻松。

找一个健身的伙伴

不管跑步、打球还是游泳，找一个每周能陪你锻炼身体的伙伴，互相督促，让健身给你带来头脑身心的双重快乐。

恢复阅读习惯

这里说的是读书，而不是读屏幕。梭罗的《瓦尔登湖》道尽了简单生活的真意，不妨在吃完晚饭后翻上几页，就当是饭后“精神瑜伽”吧。

除此之外，简化生活的途径还有这些▼：

1、动作慢点

停止忙碌，让所有动作慢下来：吃饭、驾车、行走、沐浴……你会发现焦躁将渐渐离你远去。

2、清空邮箱

从头到尾过滤一次邮件，每次一封，迅速决定如何处理；接下来将所有的邮件都处理完成，直到收件箱为空。

3、腾出30分钟的自由时间

每天腾出30分钟做自己想做的事：早起一点、少看会儿电视、午饭后散步、断开互联网……这些方法都可以。

随着“断舍离”的概念被越来越多的人所接受，很多人也会在“断舍离”的过程中遇到一些新的问题：比如有些人常常一边“断舍离”一边买买买，买的时候有多爽，断的时候就有多纠结，越“断舍离”买得越多；还有些人，拜入“断舍离”教后一口气把很多东西全丢了，丢完却又后悔，每次想要用到某样东西的时候就会找不到……

其实“断舍离”只是一个手段而不是最终目的，关键要看我们怎么用好它。不需要的东西就扔掉，但你清楚自己的需要吗？“断舍离”的一个重要标准是：我需要它吗？

一件东西，需要就留着，不需要的就丢，听起来很简单，但经过好几轮的买买买和“断舍离”后，你会发现什么才是自己真正的“需要”，哪怕只是物品，也不是一件容易的事。所以，判断一个东西要不要断舍离之前，可以试试问自己这几个问题：你是真的不需要它了，还是一时冲动？

大部分人都是在整理家居或者觉得家里东西太多很烦的时候，一口气就把很多东西都丢掉或者送人，减少拥有太多带来的压力和负罪感。当下会觉得很痛快，一身轻松，整理的压力小了很多，买东西的愧疚感也烟消云散。但是没多久就会发现，有些需要用到的东西，找不到了……那些因为冲动被一股脑“断舍离”的东西，有不少都会被再买回来，这是何必呢？

一般来说，冲动之下进行了极端的“断舍离”行为之后，都会后悔。所以，“断舍离”之前，可以想想自己是不是真的不需要它，还是说没有掌握使用方法，如果是这种情况，或许最应该做的不是“断舍离”，而是先花点时间和耐心充分了解每个物品。

当你把这些都掌握好以后，就可以通过“断舍离”的方法来重新调整你的生活了。当你心境简单了就有更多的心思经营生活，生活简单了就有更多的时间享受人生。

-END-

来源：玫瑰友约

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