如法而食

发布时间：2025-06-14 15:08

使用健康的减肥方法，如间歇性禁食，而非极端节食。 #生活知识# #健康生活# #健康减肥#

内容简介 · · · · · ·

做饭人的刀，吃饭人的口，它们都是双刃剑。食事关乎生命，一旦有错，偏离了自然的大道，就很容易让我们滑向口腹之欲的歧途，错过此生以身进德修业的机缘。

如何如理如法地饮食，是值得我们每个人认真思考的重大课题。

食物既是疗愈身心的良药，也是立身行道的资粮。饮食不仅为了生存，更为了实现天人合一的境界。

吃饭，是每个人一生中最普通、却也最重要的一件事；而做饭，是决定吃饭是否温馨快乐的第一步。如何应季应景地选择食材？如何让每顿饭都在口味、营养和氛围上达到最佳？如何在简简单单的锅碗灶台之间，感受到古人的善根慧心和今人的科学与智性？这本书正是为解答这些问题而生。《如法而食》告诉我们应该吃什么、怎么吃，也传递了中式饮食的艺术，作者对饮食的感悟，以及从简单食事中得到的人生哲理。

作者简介 · · · · · ·

赵长城

扫除道与自然食的学习和实践者。曾在中国本土最大的管理咨询公司工作过十年。2018年加入「正好生活」，学习与实践「扫除道」「自然食」等生活方式，并跨入生活教育与企业服务领域。曾担任「扫除道传习中心」厨房组组长，期间以喜心、老心和大心为指针，历经两个寒暑，从一个做饭小白成长为一位如法而食的实践者，并于每一天的料理、清洗、扫除和整理这些炉边小事中努力探究着心灵的宝藏和生命的意义。未来有志于建立一所「味觉学校」，向全世界分享扫除道与如法而食的生命活法。

目录 · · · · · ·

第一章 —— 食之正事
第二章 —— 好好吃饭
食者何人
依食而住
赴食饭法
于食知量
· · · · · · (更多)

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我要写书评

如法而食的书评 · · · · · · ( 全部 23 条 )

晓楠书房 2023-08-09 10:41:00

如法而食这个理念好牛！谁说吃饭不是哲学？

我的饮食口味比较重，不仅无辣不欢、无肉不欢，而且喜欢吃甜食、蜜饯。直到半年前因为皮肤病去就医，才真正理解“病从口入”这四个字的含义，懂得了健康饮食、均衡饮食的重要性。人离不开一日三餐，如何吃出健康？《如法而食》从食之正事、好好吃饭、好好做饭、好好扫除、参... (展开)

刚果猩猩 2023-07-28 20:39:30

一本非常不错的养生健康指南

书名：如法而食本书：14.9万字，6个章节，2023年7月第1版作者：赵长城，扫除道与自然食的学习和实践者，曾担任“扫除道传习中心”厨师组组长，立志向全世界分享扫除道与如法而食的生命活法。出版社：中央编译出版社，成立于1993年9月，隶属于中央党史和文献研究院的中央级社... (展开)

娟娟 2023-07-28 17:58:42

《如法而食》：一食一物皆学问

常言道：生活处处皆学问。殊不知，一食一物也是充满了哲学。赵长城老师就记录下好好吃饭与好好做饭的实践随笔，著成《如法而食》一书。这本书告诉我们应该吃什么、怎么吃，也传递了中式饮食的艺术，并传达作者对饮食的感悟，以及从简单食事中得到的人生哲理。在作者看来，每... (展开)

一袖樱花香 2023-07-28 16:44:09

吃饭是个讲究的事

《如法而食》这本书，是自然食的学习和践行者赵长城所著。拿到书的第一瞬间，便被它的封皮所吸引，似棉麻质地的网格图样，透着一股自然与质朴的痕迹，“如法而食”四个字跳跃其间，宛如有灵性的食物和我们娓娓而谈。 01 以道法择之在《如法而食》这本书里，作者所认为的“道法... (展开)

卜一 2023-07-27 06:21:31

《如法而食》：好好吃饭，是一种修行

作为一名养生达人，我对饮食的关注点向来比较高。也听过尊者的一句话“如法食以无贪印持”，深知饮食对人体健康的重要性。收到赵长城老师的《如法而食》，便迫不及待地读了起来，书中的内容非常实用，且让我对“食”字有了更深的体悟。一、食事的作用俗话说，“民以食为天... (展开)

桃子 2023-07-26 20:36:54

《如法而食》教您如果用美食疗愈身心

俗话说得好，民以食为天，吃饭，当是老百姓的头等大事，而吃什么，怎么吃，搭配什么，这些都很重要。现如今快节奏的生活，太多的年轻人都在为生计奔波，很难有闲心空下来为自己料理一顿可口的饭菜了。《如法而食》的作者赵长城，是扫除道与自然食的学习和实践者。曾在中国本土... (展开)

凌晨心语 2023-07-26 08:50:10

《如法而食》：味觉的探索，心灵的盛宴

这篇书评可能有关键情节透露

爸爸的红烧茄子，是我儿时的记忆，也是我对食物的初识。我就问爸爸，为什么做的茄子这么好吃？爸爸笑而不答。后来我发现爸爸做茄子从来不用刀切，是用手掰的。烹调出来的口感，自然是不一样的，每次我都吃得津津有味，也让我对食物有了新的认识。原来食物不仅仅是满足生理需求... (展开)

颜小颜 2023-07-24 16:40:29

《如法而食》：好好吃饭的学问

宇宙因生命的存在，才显得有意义，而所有生命都需要吸取营养，吸取营养最主要的方式就是好好吃饭。但是，你知道吗，吃饭不仅是一种艺术，更是一门学问。赵长城是扫除道与自然时的学习和实践者，他致力于向全世界分享扫除道与儒法儿时的生命活法，这本《如法而食》就是他关于... (展开)

幸运的杰杰 2023-07-22 11:03:53

《如法而食》：生命中最重要的事-饮食

俗话说：“民以食为天”饮食是每个人生命中极其重要的一件事。所以我们要重视饮食，不论是做饭还是吃饭，都要认真对待。只有不为做饭而做饭，不为吃饭而吃饭，一切皆因爱，才能让做饭和吃饭的人同时拥有幸福。《如法而食》是赵长城写的关于好好吃饭与好好做饭的实践随笔。赵... (展开)

小的然 2023-07-30 20:18:18

《如法而食》—“吃”出来的生活

你会留多少时间给吃饭？是把吃饭看成一件简简单单的果腹任务，还是一门放松精神享受欢愉的艺术？而有一些人，把吃饭当做一门修行。一日三餐是人生最基本的修行之一。轻视疏忽每天的饮食，就是对自己的松懈怠惰。《如法而食》这本书就是说这件事的。作者赵长城以独特的视角将烹... (展开)

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苒默依

“不为做饭而做饭，不为吃饭而吃饭。只有爱，才能让做饭和吃饭的人同时拥有幸福。”吃饭不仅仅是填饱肚子，也不仅仅是为了补充营养。吃饭也可以成为一件很幸福的事情。童年里，母亲夏天煮的糖水，冬天炸的扣肉，即使过去二十年，母亲手下烹饪的食物，依旧让我回味无穷。因为每顿饭都包含着母亲的爱，也正如《如法而食》说到的“一切皆因爱，让做饭的人和吃饭的人同时品味幸福。” 《如法而食》的作者赵长城，他是扫除道与自然...

2023-07-28 23:33:35

网址：如法而食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1035812

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