素食指引网友整理版

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素食指引,基本的素食介绍

素食指引

相信能够打开这个文档的你，多少对素食这个话题感兴趣。不管是支持还是反对，素食的存在自然有他的缘由。这份材料是通过网络和线下材料收集而成，内容有限，但希望对你能有些帮助。

目录

一、二、三、四、五、

1、2、3、4、六、

1、2、3、4、5、6、

为什么提倡素食..............................................................................................2素食和环保......................................................................................................2他们都在茹素..................................................................................................4素食者的分类..................................................................................................6如何吃素..........................................................................................................7素食的种类..................................................................................................7五脏和食物的关系......................................................................................7食物的属性..................................................................................................8饮食原则......................................................................................................9营养对比表....................................................................................................10钙................................................................................................................10磷................................................................................................................10铁................................................................................................................11蛋白质........................................................................................................11糖................................................................................................................12脂肪............................................................................................................12

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