“医社家”项目：科学饮食进社区，慢病管理共守护

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你知道吗？在咱们日常生活中，小小的调味瓶里藏着大大的健康秘密。今天咱们就聊聊这个话题——怎样通过改变餐桌上的小习惯来改善全家人的健康状况。

就在前不久，成都市新都区金东社会工作服务中心联合新都区人民医院举办了一场特别的讲座，主题是“少盐少油，控糖限酒——家庭科学饮食小妙招”。主讲人蒋倩主管护师深入浅出地讲解了如何从食品标签中识别高盐高糖成分，以及用天然调味品代替传统食盐的方法。她还特别提醒大家要注意隐藏在甜饮料、糕点里的糖分，并倡导使用坚果、水果等作为健康的零食选择。

划重点了！想要控制慢性疾病风险，科学饮食可是关键一环。尤其是高血压、糖尿病这些慢病患者，合理的膳食结构能够帮助他们更好地管理病情。比如，减少饭桌上的调味盐量，挑选低脂低糖食材，这些看似简单的调整其实对我们的健康有着深远的影响。

你发现没，健康的生活方式往往需要全家共同努力。所以蒋护师特别强调了全家人共同参与的重要性，只有当每个人都能意识到健康饮食的价值时，才能真正实现生活方式的转变。

为了鼓励居民们积极参与到这样的活动中来，主办方还准备了一些实用的小礼物——家用医疗包，里面装满了棉签、风油精、酒精棉片等常用物品。这份贴心的关怀不仅让参与者感到温暖，也更加坚定了他们追求健康生活的决心。

未来，“医社家”项目将继续携手医疗资源，开展更多形式多样的健康宣教活动，旨在为社区居民提供全方位的支持服务，营造一个充满关爱与健康的美好家园。

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