与我们生活息息相关的心理学，不了解一下吗？

发布时间：2025-06-14 21:56

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我们常说哲学是心理学之父，生理学是心理学之母，它们一个代表精神性，是主观的；一个是身体性的，是客观的。这是心理存在于世界的两种基础，那么，可以说只要有人的地方就有心理学。它涵盖的范围非常广泛，从个体、群体、社会、国家、文化等各个角度，呈现出来的各种现象，我们都可以从心理学的视角来解读。

个人层面，如微表情、性格；群体层面，如从众行为，人际网络；社会层面，如社会心态，社会情绪；国家层面，如民族认同，国家认同；文化层面，如宗教、文化适应等。

心理学与我们生活中的各个方面息息相关，今天小布就和大家说说 《心理学与生活》这门课。

课程教师曲晓艳

心理学与生活

课程教师：曲晓艳，武汉大学心理学系副系主任，北京大学心理学系本硕，日本东京大学临床心理学博士、博士后，新西兰梅西大学访问学者，武汉市心理咨询师协会副会长，国家心理咨询师，婚姻家庭咨询师，武汉大学大学生心理健康教育中心咨询师。

主要研究领域和方向：心理咨询与治疗；依恋、压力、应对、亲子关系等。

《心理学与生活》是一门心理学的入门级课程。该课程一直秉持着 “心理学是一门科学，关注这门科学的同时，也关注它在生活中的应用”的教学理念。 “心理学攸关人们的生活和幸福”，所以开设这门课程的初心也是希望它可以启发大学生的思考，获取丰富的知识，同时了解一些基本的心理学研究方法和心理学看待问题的视角，然后在自己平时的生活中，不管是对自己，还是对周围的人和环境，多一分观察，多一分思考，活学活用，用心理学的知识来武装自己，让自己更好的成长。

课程教学坚持“一基础，二结合，三促进”。即 以心理学科学知识为基础，通过教师课堂授课与学生自主学习相结合、心理学理论与生活实践相结合，从而促进大学生学习能力的培养与学术视野的开阔、促进其自我功能与社会功能的提升，并最终促进其人格与社会性的健全发展。

根据教学内容，课程设计有 两点阈、重量差别阈限、测谎仪、深度知觉、智力测验、人格测验等心理学实验。学生的积极性和参与度非常高，他们在实际操作中，能更好地掌握课堂上学习到的理论知识，而且实操也大大激发了他们自己去研究探索的兴趣和热情。

在进行 测谎仪实验时，先调节一个皮肤电的基值，然后通过实验程序，让主试通过测谎仪上指针变化的幅度，来判断被试是否在说谎。学生通过这个实验过程不仅了解了背后的心理学原理，还会活学活用，要么控制自己的情绪变化来误导主试，要么就是想尽一切办法让对方在无意识的层面上暴露自己的真实情绪波动，学生们这种活跃的思维和创新能力都给曲老师留下了深刻印象。

曲老师介绍说，从外在表现来看，大学生的主要心理问题集中于 人际关系问题，焦虑、抑郁等情绪和心理问题，学业和压力应对问题，拖延，手机及游戏成瘾等。从内在来看，一方面是个体特质的原因，如敏感、完美主义、神经质等等，这些易感性的因素使他们在遭受到一些生活应激事件之后更容易发展出心理问题；另一方面，成长中的家庭和学校教育多以批评性教育为主，这样直接造成的一个后果就是，许多学生虽然自身已经很优秀了，但是不知道怎么爱自己和接纳自己，往往是自我否定，追求完美，低自尊。还有就是我们教育的导向，似乎总在强调学生必须要学习好，只有学习好才能拥有美好的未来。那么学生们的生命意义感较差，除了学业目标，不知道自己的人生意义在哪里，自我价值在哪里，所以整个生命给人的感觉是荒芜的，这也是目前自杀等危机性事件频出的一个很重要的原因。

曲老师建议，一些简单的生活性应激事件，同学们可以通过找朋友、家长和老师倾诉来宣泄情绪，寻求支持，寻找解决的办法，也可以进行一些体育运动或者自己感兴趣的爱好，来缓解压力和焦虑。而持续性的严重的心理问题，就要积极的寻求专业心理咨询师的帮助。

另外，同学们也可关注 “PP临床心理实验室”，它是武汉大学哲学学院心理学系师生共同搭建的一个服务型心理学平台。平台简介见：【 PP临床心理实验室】简介

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采访及整理：张淼唐怡雯

图片由曲晓艳老师提供

编排：张淼

审核：陆敏

投稿邮箱：xctg@lib.whu.edu.cn