校医院 首页 后勤首页 新闻通知 卫生保健 疾病防治 卫生保健 医疗保险 政策法规 职工医保 大学生医保 管理制度 服务指南 联系我们 联系方式

《中医食疗学》- 用食物治疗疾病，养生保健 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生知识#

近期，呼吸道传染病总体呈下降趋势，但随着寒假开学，托幼机构、学校等存在发生聚集性疫情的风险，需做好呼吸道传染病防范，同时关注诺如病毒感染和春季花粉过敏。早春时节乍暖还寒，气温变化较大，高血压和心脑血管疾病等慢性病人群还需预防脑卒中的发生。

急性呼吸道传染病

乍暖还寒时节，流感、水痘、百日咳、肺结核等呼吸道传染病存在较大的传播风险，其中流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，目前仍处于季节性流行期，流行强度总体呈波动下降趋势，但仍需做好健康防护。

健康提示

1.保持良好的卫生习惯，倡导健康生活方式：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动和充足休息，增强身体免疫力。

2.做好健康监测，科学佩戴口罩：有发热和呼吸道症状时，及时就医；前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩。

3.积极主动接种疫苗：建议无相关接种禁忌的孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等人群，接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等。

诺如病毒感染

诺如病毒感染引起的急性胃肠炎全年均可发生，症状以腹泻和呕吐为主。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，易引起聚集性疫情。

健康提示

1.保持良好的手卫生。饭前便后、加工食物前应洗手。

2.注意个人饮食卫生。喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟。

3.患病期间居家隔离。患者需隔离至症状完全消失后3天。

4.做好消毒工作。佩戴手套和口罩后，对患者呕吐物、粪便以及污染的环境和物品进行消毒。

学校应对诺如病毒感染，可参考：《开学季，小心诺如病毒来“偷袭”！》

花粉过敏

阳春三月，草长莺飞，植物花粉飘散，令人烦心的“过敏季”也随之而来。

春季的花粉、柳絮等是容易引起季节性过敏的过敏原，其中，花粉过敏比较典型，常表现为喷嚏、流涕、咳嗽，症状与普通感冒、流感相似，要注意区别。

健康提示

护：花粉时节，过敏人士外出时须戴好口罩、佩戴眼镜或护目镜等，回家尽量减少开窗。

清：回家前，及时清除身上的花粉残留物；回家后，对面部进行清洗，有过敏性鼻炎或者对花粉敏感的人，每天清洗鼻腔2～3次。

治：鼻部、眼部、呼吸道症状明显的人群，及时到医院就诊。

食：多补充维生素，合理饮食，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症反应。

脑卒中

冬季是脑卒中的高发季节，慢性病患者往往会特别注意保暖，但早春时节的“倒春寒”，往往让人猝不及防，容易放松对脑血管疾病的警惕。冷热交替的刺激下，机体未能很好的适应气温变化，很容易引发脑卒中。

健康提示

1.保暖防护：要做好保暖措施，尤其是头部、颈部和脚部这些部位。

2.规律服药与监测：患有高血压、心脑血管疾病的人群严格按照医嘱服药，切勿擅自调整药量或停药。定期监测血压、血糖等指标。

3.保持健康生活方式：合理饮食，少吃高盐、高脂、高糖食物，增加谷物和新鲜蔬菜水果摄入；每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如太极拳、散步等；戒烟限酒。

4.情绪管理：保持心态平和，避免情绪波动导致脑卒中的发病风险增加。

转载“合肥疾控”

网址：校医院 首页 后勤首页 新闻通知 卫生保健 疾病防治 卫生保健 医疗保险 政策法规 职工医保 大学生医保 管理制度 服务指南 联系我们 联系方式 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1038129

相关内容

政和县卫健局应对极端强降雨疫情防控和医疗保障工作方案
医疗服务提升年丨永州职院附属医院举办结核病防治宣传进校园活动
中医养生保健服务新规出台，明确养生保健与非法行医“边界”！
国家卫生健康委 民政部 国家医保局 国家中医药局 国家疾控局关于促进医养结合服务高质量发展的指导意见
医疗服务包括哪些，什么是医疗保险
泰山区人民政府 政策措施 关于提升基层医疗卫生机构医疗保障服务水平的若干措施
中国社科院法学所发布我国首部卫生法治发展报告 卫生法治面临医药服务资源失衡等挑战
互联网医疗便利“云就医”
职工群众乐享“保姆式”医疗服务
打通医防融合，实现全生命周期健康管理—新闻—科学网

随便看看