老年UP主们硬核实录盘点，60、70岁正是闯的年纪！

发布时间：2025-06-15 04:20

复古妆容参考20世纪60、70年代流行元素 #生活技巧# #化妆美容技巧# #妆容风格选择#

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1.一群老年UP主们在互联网上展示着60、70岁的活力与激情，赢得无数年轻人的敬佩。

2.66岁的潮姨姨每天清晨4:30起床，开始忙碌的一天，包括打扫家里、锻炼等。

3.70岁的周大爷不服老，退休后积极投入各种活动，如锻炼、手工制作等，成为年轻人的榜样。

4.90岁的梅英阿嬷依然充满活力，每天照顾家务、带曾孙女，还尝试新事物。

5.这些老年UP主们的积极态度传递了一个信息：人生的每个阶段都可以由我们自己来定义，60、70岁正是闯的年纪。

以上内容由腾讯混元大模型生成，仅供参考

大河报·豫视频记者韩懿亭

在年轻人中流传着这样的“躺平哲学”：“人生苦短，不如躺平。”然而，在互联网的另一端，一群老年UP主们正以实际行动诠释着“60岁正是闯的年纪”，他们的活力与激情，让无数年轻人自愧不如。

不知疲倦的@潮姨姨：清晨四点，新的一天已拉开序幕

当UP主@潮姨姨的硬核作息表被做成视频，迅速在网络上引发热议，330万网友看后都沉默了。清晨4:30，当大多数年轻人还在梦乡中遨游时，咱们的潮姨姨已经精神抖擞地起床，开始她忙碌而充实的一天。

你以为姨姨这么早起床是为了去跳广场舞？错啦！镜头一转，姨姨和老伴正坐在敞篷车里，迎着晨曦奔向他们的第一份工作。这一趟清晨的“拉练”，对于许多脆皮年轻人来说，恐怕要歇上一周才能恢复元气，但对于66岁的潮姨姨来说，这只是她一天热身的开始。

7点整，当大多数人还在床上赖着时，姨姨已经把家里的电梯间、窗户栏杆、水管等角落擦得焕然一新，仿佛每个角落都散发着生活的光芒。看到这一幕，无数00后网友纷纷留言：“奶奶，您这是在给生活做美容吗？”

潮姨姨的视频文案更是让人拍案叫绝：“你们的二十岁迎风尿湿鞋，我的六十岁迎风尿三丈。”“保洁虽然工资低，但是不论刮风下雨，姨都能上班。”这高能量的精神状态，让人忍不住想问：“奶奶，您能歇歇吗？”但显然，对于潮姨姨来说，生活就是一场永不停歇的盛宴。

@周大爷不服老：退休生活，人生新副本开启

如果说潮姨姨是清晨的活力担当，那么UP主@周大爷不服老则是用他丰富多彩的退休生活，给年轻人上了一堂生动的“人生副本”课。

早上6点30分，周大爷的一天从一杯枸杞人参冷泡茶开始。接着，他便奔向公园，开始他的腰腹训练，半小时的锻炼后，又拿起4米长、30斤重的呼啦圈继续挑战。锻炼完毕，大爷骑上他的摩托，直奔老伙计们的聚会地点，打牌、聊天，享受属于他们的欢乐时光。

中午，周大爷还会给大侄儿做午饭，饭后又拿起喝完的矿泉水瓶，动手做起手工来，不一会儿，一个小玉米炮就出现在他的手中。下午，大爷又去了健身房，练得一身腱子肉让人羡慕不已。练完回家，大爷开始包饺子，边吃边喝点小酒，享受生活的惬意。

如今，@周大爷不服老在B站已经拥有267万粉丝。除了日常的活力展现外，周大爷还掌握着许多让00后都自愧不如的技能。密室逃脱、枪法神准、手工达人……大爷用实际行动证明：“大爷永远是大爷！”

永远年轻的@梅英阿嬷：90岁，依然活力四射

早上7点，伴随着英文歌曲《bad guy》的鼓点，梅英阿嬷开始了她平凡而充实的一天。浇花、做早餐、做贡银、做午餐、喂流浪猫、打扫院子、带曾孙女……直到晚上11点，阿嬷还站在灶台前，提前准备第二天的早餐食材。如此高密度的日程安排，让人很难相信这是一位90岁高龄奶奶的日常。

阿嬷不仅体力充沛，更有着一颗勇于尝试的心。她愿意和小辈一起接触新玩具、尝试新菜色，也会积极参与兴趣社团组织的活动。这种开放包容的心态，让她的视频迅速在网络上走红。今年1月，阿嬷的小红书账号才刚刚开始更新，首条笔记就获得了6000+点赞，短短几个月的时间，账号已经吸引了20万粉丝。

谁说老了就要“暮气沉沉”？我们偏要“风华正茂”！

这些老年UP主们，虽然背景不同、内容各异，但他们都在用自己的方式传递着一种积极向上的生活态度。与当下部分年轻人死气沉沉、精神萎靡的状态截然不同，他们展现出了蓬勃的生命力，收获了无数人的喜爱。

俗话说：“老了就是没力气了。”可在这个信息化的时代，60、70、甚至80、90岁并不代表着无能与迟缓。

这些老年UP主们，虽然背景不同、内容各异，但他们都在用自己的方式传递着一种积极向上的生活态度，这些老年人似乎在悄然告诉我们，人生的每个阶段都可以由我们自己来定义。

谁说老了就要“暮气沉沉”？看看这些老年UP主们吧！他们用实际行动证明：60、70岁，正是闯的年纪！老年也要有老年人的风采和欢乐！让我们一起为他们点赞，为他们的活力与激情喝彩！

来源：大河报·豫视频编辑：张腾飞