简单烹饪方法介绍

健康烹饪：低脂、低盐或无糖烹饪方法介绍 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #烹饪技巧教程#

简单烹饪方法介绍

2024-10-31 17:16:13

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1、炒古写作“煼”，是目前最基本的烹调方法之一；即将食物切成小件，连同调味料放入烧猛油的铁镬（锅）中迅速翻搅致熟的手法。

2、炝食物切好后，经沸水或热油的“灼”或“泡”等处理后，再在烧镬（锅）中爆入干辣椒和花椒油拌匀的烹调方法。

3、炊即利用蒸、煮等将食物致熟的方法。多见冠名在潮州菜中。

4、煮最简单的烹调方法之一；在镬（锅）中用适量的沸水或汤水以及调味料将食物致熟的烹调方法。

5、煎烧热铁镬（锅），放入少许生油，然后将食物平滩紧贴在镬中，利用慢火热油使食物的表面呈金黄色及致熟的烹调方法。

6、爆利用热镬（锅）热油，攒入适量调好的汁酱或汤水，使镬中的小件食物快速致熟又赋入香气的烹调方法。

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