吃什么食品可以降血压

多吃富含钾的食物如香蕉和土豆可以降低血压 #生活知识# #饮食技巧# #高血压食疗#

病情分析:
你好,患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.
意见建议:
如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.

病情分析:
你好,高血压是需要终生服用药物,多因情志不畅,过度劳累等因素诱发
意见建议:
在积极服用药无控制的同时,可多吃些芹菜,,荠菜,荸荠,另外还有苹果,香蕉,等,同时应当养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有稀释血液的功效,积极锻炼身体增加机体抵抗力

病情分析:
存在心里压力,存在头晕,体重下降,服用降压药物
意见建议:
你好,对于高血压来说,可以服用一些容易降压的食物,比如说是山楂,芹菜,等食物.同时应当注意应当限制食盐的摄入,适当的增加钾盐的摄入,以及适当的运动,避免过度的紧张.
生活护理:
建议药物结合饮食,以及适当的体力活动

病情分析:
你好,高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),需要积极服药控制的.
意见建议:
降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等.平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟

病情分析:
血压不但要用药物控制,还和生活习惯有关.
意见建议:
芹菜,茼蒿,苋莱,汕菜,韭菜,黄花菜,荠莱,菠菜;芦笋,萝卜,胡萝卜,荸荠,马蹄;红枣,桑椹,茄子山楂,核桃等可以降压.
吃菜不要过咸,少吃碳水化合物,比如米饭等,多吃新鲜蔬菜水果,少吃肥腻的食物,不要喝酒,不抽烟,坚持锻炼都可对降低血压有帮助.
生活护理:
注意控制自己的脾气,不要吸烟喝酒,坚持适量的锻炼.

病情分析:
朋友你好!
可以降压的食物有：土豆,芹菜,蜂蜜等.
意见建议:
平时注意吃清淡一些.盐味不要太重了.
按时吃降压药.

病情分析:
你好.高压120度,这情况 还不算坏,注意饮食 会 降下来的.
意见建议:
多吃些 黑木耳,荸荠,芹菜,绿豆,菠菜,海带,燕麦,香菇,生姜.
对于饮用的,建议莲子心,莲子心有降压,强心作用,适用于高血压,心悸,失眠等症,用法是取莲子心1～2克,开水冲泡代茶饮. 决明子也有治高血压的作用,也可以用来开水泡饮.
水果 就是苹果啊含极为丰富的果胶,能降低血液中的胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚焦的作用.
生活护理:
你的注意一些饮食,
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.
②蛋白质食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品（香肠）

病情分析:
降血压的食物很多种,在药物治疗高血压的同时,也可以食疗!
意见建议:
芹菜：富含蛋白质,胡萝卜素和多种维生素,氨基酸以及钙,磷等矿物质,营养价值高,药用价值大,具有降血压降脂的功效.葫芦：含有丰富的糖,维生素B,C,脂肪,蛋白质等,具有清热,利尿,降血压的功效.荸荠：含有淀粉,蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素等.荸荠清脆可口,既可以生吃也可以熟食,是治疗高血压的佳品.萝卜：含有多种维生素,糖类及钙磷铁等矿物质,具有清热利尿,凉血止血的功效,是治疗高血压的佳品.大蒜：含糖,蛋白质,脂肪,维生素A,B,C及多种微量元素,具有止咳平喘,通窍行水的功能,是治疗高血压的常用食物.番茄：含有蛋白质,脂肪,多种维生素,多种微量元素,是治疗高血压,眩晕,高血脂的常用食物.木耳：含糖,脂肪,蛋白质,维生素B以及钙,磷等微量元素.具有补益气血,凉血止血,降脂降压的功能.西瓜：西瓜除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分.西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品.
生活护理:
以上的食物都具有降压的作用,另外,中药中的枸杞也有不错的降压效果,你可以试试!

病情分析:
您好：高血压饮食治疗原则
血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则.
意见建议:
①饮食宜清淡：提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30％,蛋白质占总热量15％左右.提倡多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,鱼,鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油,油腻食品及白糖,辛辣,浓茶,咖啡等.
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压.临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7―5.8克,可使收缩压平均降低4―6毫米汞柱.
③戒烟,戒酒：烟,酒是高血压病的危险因素,嗜烟,酒有增加高血压并发心,脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性.因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒.
④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食.每天食谱可做以下安排：碳水化合物250―350克(相当主食6―8两),新鲜蔬菜400―500克,水果100克,食油20―25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡,鸭100克,或鱼虾100克.其中鸡蛋每周4～5个即可).
⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系.研究证明,硬水中含有较多的钙,镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水,深井水,天然矿泉水等.
生活护理:
益于降压的食物
我们这里所介绍的保健食物.应该说既是大众喜爱食用,容易找到的食物,又是性有所偏,对高血压具有某些治疗功效的食物.大致概括起来,有这么几类：
① 叶菜类：芹菜,茼蒿,苋莱,汕菜,韭菜,黄花菜,荠莱,菠菜等;
② 根茎类：茭白,芦笋,萝卜,胡萝卜,荸荠,马蹄;
③ 瓜果,水果类：西瓜,冬瓜,西红柿,山楂,柠檬,香蕉,水果,红枣,桑椹,茄子;
④ 花,种子,坚果类：菊花,罗布麻,芝麻,豌豆,蚕豆,绿豆,玉米,荞麦,花生,西瓜子,核桃,向日葵子,莲子心;
⑤ 水产类：海带,紫菜,海蜇,海参,青菜,海藻,牡蛎,鲍鱼,虾皮,银鱼;
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂),猪胆,牛黄,蜂蜜,食醋,豆制品,黑木耳,白木耳,香菇.

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