很多人每天都在“吃塑料”？南开大学等多国高校研究提示，它们进入人体的方式可能比你想象的更加隐蔽……

发布时间：2025-06-15 08:31

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　　你知道吗？哪怕你每天小心翼翼地饮食、呼吸，可能都在不知不觉中“吃”进塑料。从喝的瓶装水、泡的茶，到吃的蔬菜、外卖，甚至呼吸的空气、接触的日用品，都可能藏着一种叫“微塑料”的隐形杀手……它们是直径小于5毫米的塑料颗粒，小到能钻进你的骨头、肠道、肺部，甚至突破胎盘和血脑屏障，潜伏在人体各个器官里。

图源：CMT

　　微塑料

　　从环境污染物到人体"不速之客"

　　微塑料指粒径≤5毫米的塑料颗粒，按来源可分为工业生产的原生微塑料（如化妆品磨砂颗粒）和环境中塑料垃圾降解形成的次生微塑料。这些颗粒凭借极细粒径，可长期悬浮于空气、水体，甚至通过植物叶片气孔、动物消化系统等途径突破生物屏障。世界野生动物基金会在2019年5月发布的研究报告显示，世界范围内人体每周约摄入5g塑料（多为微塑料），一张银行卡的重量大约是5g。

　　虽然“微塑料”诞生于20年前，但直到大约10年前，科研人员才开始将课题从研究环境和动物中的微塑料颗粒，转移到评估其在人体内的情况和对人类健康的影响。目前，尽管医学研究尚未完全明确其健康影响，但现有证据令人担忧：研究显示，微米级颗粒可能通过肠道黏膜进入血液，纳米级颗粒更可穿透胎盘屏障、血脑屏障，导致化学物质在肝、肾等器官累积。实验室研究显示，微塑料可能引发细胞炎症、基因损伤，甚至干扰内分泌系统；值得警惕的是，孕妇摄入的微塑料可通过胎盘进入胎儿体内，对新生儿发育构成潜在威胁。

　　近年来出台了一系列关于微塑料的法规与指南，以欧盟为例：2023年欧盟通过《微塑料限制法规》（第2023/2055号），首次将合成聚合物微粒（SPM）的生产、使用及排放纳入严格监管，并于2025年发布《微塑料限制（附件XVII第78项）实施指南》，要求企业披露聚合数据，逐步收紧豁免范围。这一举措推动可降解材料研发的同时，也将影响美国TSCA、中国新污染物治理行动等地区性立法，预示着全球微塑料治理进入新阶段。

　　微塑料入侵人体的三大"隐秘通道"

　　▌饮食链：舌尖上的塑料危机

　　① 饮品中的"塑料汤"

　　《美国国家科学院院刊》2024年1月研究显示，每升瓶（桶）装水中平均约含24万个塑料微粒，其中纳米级颗粒可直达心脏与大脑；《危险材料杂志》2020年研究指出，一次性纸杯装热饮15分钟，即释放超2.5万个微塑料。

　　Chemosphere上2024年研究进一步发现，聚丙烯材质茶包每毫升茶汤释放12亿颗颗粒，远超纤维素和尼龙6材质。