揭秘：高一新生必备的17项生活习惯，助你未来三年全面提升！

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大家好，揭秘：高一新生必备的17项生活习惯，助你未来三年全面提升！相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于揭秘：高一新生必备的17项生活习惯，助你未来三年全面提升！和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一定有用！！！

特别是新高一的同学，先提个醒，高一上学期非常重要，以为他很大程度的决定接下来2.5年的成绩走向，不信12月期末考试后你看看数学、物理、化学成绩给不给你大嘴巴子

下面说说有什么从高中就要坚持的好习惯，高三开始坚持也不晚。

1、早睡 早起（很重要）

晚上11点前必须上床睡觉，（除非放学晚需要补作业）

每天6点起床，这个习惯我每天都在坚持，每天早上起床满满的正能量

时间也很充裕，皮肤和精神也好了很多，很赞[赞]

2、每天必须吃早餐

早餐是一天中最重要的一餐，对保障健康、维持体能、提高学习和工作效率都至关重要，所以无论时间多赶，都一定要吃早餐。想要维持良好的身体状态，就绝对不能忽略早餐！

3、午睡20分钟

午睡20分钟能让人获得黄金睡眠，大脑有充足休息，又不会因为睡太久进入深眠，反而更累。坚持午睡20分钟，会让你下午效率提高至少30%。（当然如果不需要午睡还能保持精神更好）

4、看书入眠

避免熬夜最佳方法！想躲避被手机支配，就要跟它保持安全距离。睡前把手机放在远离床边的地方，看半小时书之后入睡。

坚持了一段时间，我最大的收获有两个：

一是摆脱手机魔掌，戒掉了熬夜（头发掉的也少了）；二是阅读积累大大提升，思维模式和三观认知都在稳步进化，虽然还没有观世界，但有利于塑造自己的世界观。

5、多陪父母聊会天

上高中后，很多人都要离开家去住校，我也不例外，高一去其他市里上的高中，一个月回家一次。

每当有空闲时，我都会给爸妈打个电话，聊下日常，听他们念叨。因为我知道，哪怕我打电话回去，说的都不是正经事，但是爸妈也会为这个电话开心很久。

6、学会夸赞别人

7、学会多说礼貌用语

遇到服务业的人员，不论是餐馆服务员，外卖小哥，还是滴滴司机等，接受完他们的服务后，多说一句谢谢，会显得整个人都非常有教养。

8、时间上严格要求

上高中后，要让自己成为“心里有数”和“会使巧劲”的人，知道在每个时间段什么事情对自己最重要，所以自己心中要有高中3年的重要事件表。

9、避开眼高手低 数学陷阱

用你尽可能认真端正的态度对待数学。高中初学数学会感觉很容易，初中学过。千万不要因为这样就放松大意。高中数学的特点是课本的你全会，可做题就不一定会了。需要一定的联系。当然课本还是要掌握好的，那是基础。

10、刷题，但不要陷进去不可自拔

刷题“神器”错题本。

所谓整理错题，就是叫你用一个本子，把你觉得值得整理的错题的位置记录下来。当然有个前提，你足够有耐心和细心，也就是说即使是来自史前的卷子，你也得有信心把它翻出来。这个时候你就可以放心大胆的写：

数学××卷子，××大题物理××资料，p××页，××题

教辅书。我高一时用的是王后雄学案。需要注意的是：高一不推荐五三之类的高三资料，攀岩都没学会就别去爬珠峰了，浪费时间不说，还特别打击自信心。

网课回放。在学校老师都是按部就班的讲课本，课下和周末的时候上网搜一些网课，网课老师讲的一般要更加的精细，而且会讲很多“简便算法”，有助于提升做题的速度和正确率文具和闹钟。刷题，顾名思义就是不停的做练习题。这样刷题，怎么能缺少顺手的笔和厚厚的草稿纸以及记录错题与反思的笔记本呢。定好闹钟，准时开始刷题，刷整套试卷，可以锻炼们做题的速度。

刷题常见的误区：

① 爱套卷不爱分类。

② 爱做题不爱总结复盘，不会做归纳总结，复盘的时候思考维度局限。

③ 错题的低效学习法，机械地抄写记忆，不会总结回顾。

11、划分草稿纸

在做题目需要打草稿时，可以在打草稿的同时将每一题的草稿内容进行划分。这样如果需要回头查看草稿内容时会方便很多，如果草稿内容很乱的话，检查的时候则会事倍功半。

12、多问别人

遇到困难积极地想老师求助，与老师讨论。因为每个班几十个学生，老师不可能给予每个人独特的关照，所以只有主动问，主动要，他才会给你帮助。问得多，说的多，得到的就多。

13、平时多学些答题模板

实话和你说，每次考试的时候我总有那么几道题是题都看不懂，但还能得分，尤其是选择题，都是暗藏门道的。平常课下和周末的时候多找老师或者找一些网课资料，学一下各科的答题模板，对你总分的提高很有帮助。

14、多结交学霸朋友

开学之后，立刻找一个与你学习能力相当、最好各有所长的朋友共同学习生活。每天只会打游戏的“酒肉朋友”在你高考后对你的帮助几乎等于没有。

15、关注社会热点

中青报、人民日报等官媒里的文章都是精华中的精华，不仅结构清晰，逻辑严密，更关键的是，有最新最全的素材供你积累。

时事新闻名人盘点生活感悟不管是哪一类，都完全可以用到我们的作文里，看人民日报比高考满分作文更有用，提分更快。

这十个坏习惯千万别碰

1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。

2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。

3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。

4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了，不再动手去做。

5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的问题。

6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。

7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。

8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。

9、 晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。

10、一边学习一边做其他事情，如与同学聊天、听MP3等。

最后 自己擅长的优势科目，一定程度上是有天赋的。劣势科目，努力和回报不成正比，或者一定程度上抵触厌恶的科目。

这里我用一个简单的定义，你目前的分数除以高考总分 750，这个值就是平均率。

科目平均水平=平均率 X 科目总分，比这个平均水平高 15 分以上的就是优势科目，低 15 分以下的就是劣势科目。

16.各个科目的学习方法是略有不同的：

物理的方法主要是思维流程的分解，以及识别模型（题眼）总结方法，一一对应，再加上一些略微复杂的讨论问题（将范围转化为点）。

语文的方法就是，多角度分析问题，语言逻辑的训练。

数学主要是题干和步骤的对应，也就是数学语言的翻译，难点应该在讨论，也就是分类思想。

化学的这个科目很平庸，基本上就是物理思维+数学思维+生物思维，平均组合的产物。它的重点和核心是，知识基础框架的搭建+方法流程的思维方式。

其实对理科思维比较差的人来说，是不建议自学的。网课+补课可能都会比自学效率更高。

包括资料的选择，基础弱的一定要选框架性比较好的参考书，基础好的可以选知识点全、例题多的分类比较多的参考书。

17.复习时大的方向上的建议：

基础弱的同学：补弱，选一到两个科目重点突破。至少要到能够做题的水平，这样才不至于课程自习的时候浪费时间。

基础中等的同学：扫清内容知识点以及重难点的章节及其对应题型，这样，进入一轮复习才能有时间安排自己的学习任务。不然每天老师布置的作业就够呛。

基础比较好的同学：定位，培优。做一套高考卷子（定时做），模拟考场，知道自己现在的水平并且了解高考题型的方向。知道哪些题是比较难的题目，哪些题是比较新的题型，再去集中分类训练。

还是那句话，你可千万别想着高一高二摸鱼，高三再支棱起来，那样的人太少了，况且你怎么知道你一定能行呢？

刚上高一，少看一些逆袭清北文路要脚踏实地的走，学习是一个积累的过程，没有捷径

希望从高一开始大家都可以培养出这些好习惯

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