低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食

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《高颜值轻食系列》～
简单易上手 厨房小白轻松搞定✔️
秒杀【KFC老北京鸡肉卷】
自己做料超足～低卡又饱腹

用料  

菠菜卷饼（麦西恩） 两张 鸡肉 一小块 鸡蛋 2个 黄瓜 胡萝卜 生菜 适量 牛奶 30克

低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食的做法  

准备食材

鸡肉切片

…

…

…

锅中刷油小火煎至两面金黄

…

锅中热油小火煎熟

如图所示

一定要卷紧

对半切开即可

网址：低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1041851

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