《茶包小偏方，喝出大健康》

发布时间：2025-06-15 22:11

用茶叶包煮水喝：泡过的茶叶含有茶多酚，有利健康。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活小妙招# #每日小确幸#

内容简介 · · · · · ·

★四代中医世家传人陈允斌“顺时生活”养生系列，畅销7年的经典《茶包小偏方，喝出大健康》全新修订典藏版

陈允斌，四代中医世家传人，一直致力于推广“简易食疗”“顺时生活”的理念，目前已出版了《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》《时光知味》《回家吃饭的智慧》等系列书，累计销量上百万册。

★对症调养、顺时强身，本书精选33种家常食材、169款极简茶包，随查随用。

对症调养篇：共有94款对症调理茶方，不管是感冒、发烧、咳嗽，旅途中的突发状况，还是困扰上班族的慢性病、难言之隐等问题，都能靠书中的小茶方很快改善。

顺时强身篇：共有75个保健茶方，根据季节和个人体质不同，专为全家设计的老人、儿童、女性、男性保健茶饮。

★全彩印刷，超500幅实拍超清大图，呈现细节

专业摄影团队历时15天实景拍摄，从上万张高清图中精选500幅精品彩图。茶方原料配比、制...

(展开全部)

★四代中医世家传人陈允斌“顺时生活”养生系列，畅销7年的经典《茶包小偏方，喝出大健康》全新修订典藏版

★对症调养、顺时强身，本书精选33种家常食材、169款极简茶包，随查随用。

顺时强身篇：共有75个保健茶方，根据季节和个人体质不同，专为全家设计的老人、儿童、女性、男性保健茶饮。

★全彩印刷，超500幅实拍超清大图，呈现细节

专业摄影团队历时15天实景拍摄，从上万张高清图中精选500幅精品彩图。茶方原料配比、制作细节、茶汤色泽，每个细节逐一真实呈现，提供详尽周到的操作指引和赏心悦目的视觉体验。

★精选数百万读者使用本书茶方后的经验分享和允斌解惑

感谢“顺时生活”的热心读者，自《茶包小偏方，喝出大健康》准备出版的消息公布后，读者发来上万条留言，以其真实经验，亲身验证小茶包功效卓著，分享了丰富的使用心得和诀窍。而针对读者在实际使用中的不同疑惑，允斌老师更是给出了具体、直接的指导建议。

四代中医传下来的养生救急茶方，值得终生阅读的茶饮智慧之书！

“对症调养篇”共有94款对症调理茶方，专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况，还是上班、居家，无论任何年龄的人，都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮，小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便，美味，功效卓著。

“顺时强身篇”共有75个保健茶方，除了适合全家人四季通用的保健小茶方，以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方，还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。

作者简介 · · · · · ·

陈允斌，出身于中医世家，公共营养师，简易食疗顺时养生的倡导践行者。其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《顺时生活（2020健康日历）》《回家吃饭的智慧》《茶包小偏方，喝出大健康》《外公家书》等健康科普著作。

目录 · · · · · ·

茶包小偏方，喝出大健康（上）对症调养篇
一　旅途中快速自制应急小茶方
旅途中吃生冷后突然腹泻，喝姜丝绿茶 • 003
旅途中受寒后突然腹痛，喝怀香止痛茶 • 007
旅途中突然便秘，喝利肠生面茶 • 009
旅途中突然流鼻血，喝生面茶 • 012
· · · · · · (更多)

喜欢读"《茶包小偏方，喝出大健康》"的人也喜欢 · · · · · ·

0 有用花影啡啡 2024-10-23 11:43:35 天津

算是随手翻开自己感兴趣的章节。药食同源。感觉这本书可以像“字典”一样使用。有什么不适，查一查。几种日常保健的茶饮，我很想试试。比如甘草乌梅饮，我是爱上火体质，有些大枣桂圆喝了容易上火，所以去选择一些清火温补的方子。

我要写书评