理智生活：情绪管理之道

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掌控情绪，而不是被情绪掌控 控制情绪可以使人理智，可以让事情变得简单。如果任凭感情支配自己的行动，那便会使自己成了感情的奴隶。一个人，没有比被自己的感情所奴役更不自由的了。 情绪是一个人综合情感的表现，也是最直白的沟通。它是人受到外界刺激而产生的心理反应和生理反应。情绪是个人的主观感受与体验，它与气质、性格和心情都有着密切的关系。 要知道，一个有修养的人是能够控制住自己的情绪和行为的。 情绪对人的影响非常极端，有的人控制不住自己的情绪，就可能威胁到健康，患上抑郁症等。一个人没有情绪是不可能的，但是只要把情绪控制在一定的范围内，那就是成功的。当然，有时候必须要把不满的情绪发泄出来，但一定要找到合适的方式，不能太过偏激。我们可以进行适当的运动，比如旅游、爬山，让自己的心情放松下来，也可以看几本书。心态是影响人情绪最大的因素，它会不期而遇，会让你措手不及，所以要随时保持良好的心态。 成功的人永远都是理智的，而理智就是能够控制自己的情绪。也就是说，一个人能够控制自己的情绪是非常重要的事情。与朋友们一起学习分享传递网络财商智慧助人自助，共同踏入好客时代开启全新的自由生活……

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