护肤老师振宇分享：夏季保养方法

发布时间：2025-06-16 11:50

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夏季到了，告诉你夏季最佳清洁皮肤的方式：

1. 清洁

去除油脂和污垢：夏季皮肤分泌的油脂和汗水增多，容易导致毛孔堵塞。使用温和的氨基酸洁面产品，每天洗脸2次，早晚各一次，能够有效清洁皮肤。彻底卸妆：如果化妆，务必在睡前彻底卸妆，避免化妆品残留堵塞毛孔。

2. 补水保湿

使用清爽的补水产品：虽然夏季湿度高，但空调环境容易让皮肤失水，使用水乳和保湿喷雾等产品来保持肌肤水润是必要的。

3. 防晒

选择合适的防晒产品：夏季紫外线强烈，涂抹防晒霜是保护肌肤的关键。选择SPF值合适的防晒霜，并每2小时重新涂抹，尤其在户外活动时。

4. 饮食与生活习惯

多喝水和注意饮食：保持充足的水分摄入，有助于肌肤保持水润。此外，多食用水果和蔬菜，避免油腻和辛辣食品，有助于皮肤健康。

5. 特殊护理

夜间修护：晚上使用含有熊果苷等有效成分的晚霜，以促进皮肤的修护和细胞再生。

通过以上步骤，可以有效清洁和护理肌肤，让你的夏季护肤变得简单又高效。

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