运动后恢复营养的新科学

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　　，　　　　　　,　　　　　　　　　　　　,　　　　　　　　　　　：1。 　　　　　　　　　（Resynthesis of the body's carbohydrate stores)2。 　　(Rehydration)3. 　　（Rest） 　　　　　　　　　　　　？　　　　　　　,　　　　　　,　　「　　　　（　　) x 0.8~1.2 （　　）」　　　　　　。　　　　　　　　　，　　　　　「0.8」；　　　　　　　　　　　　　　　，　　　　　「1。2」。　　　　　　　　　　　　　　　　　　,　　　　　　　　　　　　　。■ 　　　 R：REBUILD （　　) 　　　　　　　　　 R 　　「　　(Rebuild）」,　　　「　　　」　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「　　　」。　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。 　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　（　　　　　　　)　　　　　　　(Signaling Pathways)　　　　　　(　　　　　　　　)。　　，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　　www.taodocs.com　　　　　　　　　，　　　　　　,　　　　　　　　　　　　,　　　　　　　　　　　：1。 　　　　　　　　　（Resynthesis of the body's carbohydrate stores)2。 　　(Rehydration)3. 　　（Rest） 　　　　　　　　　　　　？　　　　　　　,　　　　　　,　　「　　　　（　　) x 0.8~1.2 （　　）」　　　　　　。　　　　　　　　　，　　　　　「0.8」；　　　　　　　　　　　　　　　，　　　　　「1。2」。　　　　　　　　　　　　　　　　　　,　　　　　　　　　　　　　。■ 　　　 R：REBUILD （　　) 　　　　　　　　　 R 　　「　　(Rebuild）」,　　　「　　　」　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「　　　」。　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。 　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　（　　　　　　　)　　　　　　　(Signaling Pathways)　　　　　　(　　　　　　　　)。　　，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　　www.taodocs.com　　　　　　　

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