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冥想星球app由心理服務大平台「壹心理」精心打造，海量專業冥想練習幫助你放松身心，舒緩壓力和焦慮，專注高效地工作學習，自然進入夢鄉，擁有高質量的睡眠。康菲爾德、溫宗堃等海外資深冥想專家親自教授冥想技巧，大咖親自指導，用冥想改變生活。軟件支持安卓，iOS和微信小程序，官網一年會員原價199元，現3周年活動促銷，僅需99元，活動結束後恢複日常價159元，數量有限，欲購從速！

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關于冥想

• 隻要你曾經專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉，你就體驗過冥想。

• 通俗說法：冥想并不是什麽高深神秘的宗教儀式，而是被科學研究證明的一種簡單易學的大腦訓練方式 ，就如同健身一樣， 隻不過健身的對象是身體，而冥想的對象 是大腦。

• 學術說法：心理學界把冥想定義爲通過身心的自我調節，建立一種特殊的注意機制，最終影響個體的心理過程的一系列練習。

冥想的好處

• 冥想讓你入睡更容易：冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢緩解等睡眠問題

• 冥想讓你大腦更聰明：冥想可以提高記憶力、注意力、創造力等認知能力

• 冥想讓你情緒更穩定：冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁複發、悲傷等情緒問題

• 冥想讓你身體更健康：冥想可以輔助改善疼痛、癌症、厭食、免疫力低下等身體問題

軟件特征

• 全場400+種冥想練習，随時随地開始冥想練習，持續更新中~

• 自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等幫助你平靜身心

• 主題豐富，涵蓋基礎入門、睡眠放松、情緒調節等10多個主題，一站式滿足所有冥想需求

• 大咖親授，正念先驅導師傑克·康菲爾德（曾是喬布斯的冥想老師）、麻省大學正念中心導師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授，走進大咖的冥想世界

• 專業嚴格内容打磨，每個練習經曆8大環節打磨，呈現最好練習體驗

• 多維度陪伴式練習，每個練習進行步驟拆解、配備練習精講；學員之間進行感悟交流，共同成長

适合人群

• 睡眠質量差：失眠、多夢、易醒、睡醒後還是很累

• 記憶力下降：前一秒還在想要做什麽，下一秒就忘了

• 思維遲鈍：大腦常出現“短路”，慢半拍，靈感匮乏

• 容易情緒化：焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

• 注意力不集中：做事容易分心，拖延、散漫、效率低

軟件首頁：https://apps.apple.com/cn/app/id1472457967

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