健身发烧友

健身锻炼中与朋友竞争激发动力 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #烹饪乐趣# #健身锻炼的乐趣#

　　运动有着独有的魅力，一旦“深陷”就难以自拔。而他们，就被运动深深吸引。

　　谭正立(黄石)

　　为当地多个项目开疆拓土

　　年轻时爱运动，退休后如鱼得水，在充足的时间里徜徉在运动的海洋中。而在十余载的时间里，今年74岁的谭正立还成为了黄石开发区·铁山区老体协多个项目开疆拓土的领军人。

　　常年保持早睡早起，每天跑步5至10公里的良好生活习惯，已年过七旬的谭正立身体健康，精神饱满，活力充沛。而良好的身体状况，也促使他在黄石开发区·铁山区老年人体协中起到了至关重要的作用。自2006年出任区老体协登山委员会主任、登山协会会长之后，15年来，谭正立多次组织开展登山健走活动和比赛500余次，并带领队员参加省、市登山活动、比赛，马拉松半程比赛，多次获得优胜奖，参与人数达万人以上。目前，区登山协会在册人员200余人。

　　当登山健步项目在当地老年健身圈中呈欣欣向荣景象之外，谭正立还经历了从最初自己出资买器材，到让气排球项目在当地从无到有，再到如今将这项运动在黄石开发区·铁山区发展壮大的全过程。

　　2017年5月，铁山登山队首次代表黄石参加省级老年人持杖健走比赛，这也是谭正立和队员们首次接触这个项目。随后，在他的带领下，队员们上山砍来竹子、做成手仗、挑迭队员、刻苦的进行训练，并积极参与培训。付出总会有收获。在近三年中，由谭正立带领的持杖健走队多次在省、市比赛中取得优胜奖、第一名。2018年9月，他成为湖北省十五届运动会铁山区火炬手、为省运会传递体育火种正能量。

　　退休至今，谭正立对体育健身的热情只增不减。在收获健康快乐的同时，他还得到了认可。在当地老年健身圈内，有很多人对他说，这辈子最大的幸运就是遇到了谭老师，是谭老师十余年如一日的耐心细致教授健身知识，组织健身活动，激励我们坚持体育锻炼，让我们生活变得更美好。

　　王绍斌(黄冈)

　　带大家“舞”出健康新生活

　　王绍斌现任是黄冈市老年人体育协会健身舞专委会主任，是老年人体育运动的参与者、组织者、传播者，更是黄冈市老年人健身舞的引领者。

　　她数十年如一日从事运动、参赛、教学活动，其作品数量大、质量精。创编的健身秧歌曾被作为全国比赛规定曲目，《黄州俏大妈》在央视多频道登台，全省“福寿康宁”广场舞，健身秧歌，健身球交流连年处前列:2020年黄冈首届百姓春节联欢晚会深受观众喜爱的作品《爷爷奶奶和我们》出自她手，通过网络授课《红枣树》，并上传全国老年大学网上授课平台，等获得大家一致好评。

　　王雨林(荆门)

　　目标跑到100岁

　　几年前的一次住院，医生对王雨林说，像你这个年纪的要多运动，多锻炼。经历了病痛的打击，他格外珍视医生的忠告。出院后从骑车到跑步，73岁的王雨林如今已成为中国跑圈的“网红”。

　　2015年3月20日，王雨林出现在重庆马拉松赛道上，这也是他人生中首次马拉松之旅。凭借此前健身积累，他首场全马就跑出3小时43分钟的好成绩。随后，他又陆续参加了北马、上马、汉马、广马、重马、厦马等国内知名马拉松赛事，并在2017年将个人全马PB提高到327。作为一名年过七旬的老年跑者，王雨林还在2017北京马拉松荣获“北马星级跑者标准”最高星级九颗星，目前国内仅300余人获得北马九星跑者。

　　四年来一共参加了21场马拉松赛，还曾参加“张客线135KM越野拉练赛”“莫愁湖20圈120KM挑战赛”等活动。他给自己定了个小目标: 80岁前完成100场全马赛事,如果身体、经济条件允许那就奔跑到90岁、100岁。(文图/湖北省老年人体育协会)

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