怎样饮食可以更好的保养皮肤呢

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怎样饮食可以更好的保养皮肤呢

女，35岁 2018-04-24 21:14

病情描述:

我听说皮肤的保养跟饮食是有关系的，怎样饮食可以更好的保养皮肤呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-04-24 21:39

长期坚持均衡合理的饮食，摄入充足的营养素以养内。皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。饮食要多样化并注意搭配，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地和身体素质不利。

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