老人血压低吃什么能补上来

[健康] 老年人吃什么好？ #生活知识# #饮食#

老人血压低可以通过以下几个方面改善：

1、增加盐、水的摄入：多数老年人口味比较淡，加上进食量不多，每天摄入的盐偏少，可以适当补充盐。如果有低钠血症，可用空胶囊包上盐，当药吃下去，见效比较快；

2、增加营养：部分老年人低血压比较弱，营养状态不佳，蛋白摄入不够，可以补充蛋白粉或配较全的成人营养粉，保证每天能量供应，在此基础上如果进食情况比较好，可增加肉、蛋、奶的摄入；

3、补气、补血：食用红枣、阿胶，也可以服用生脉饮等口服中成药；

4、运动：根据老年人的具体情况，进行肢体的小范围锻炼等，这种运动的调整对改善心、肺功能有帮助，心、肺功能改善之后，血压会有相应提升；

5、其他：随着年龄增加，老年人的血压有下降趋势。如果没有较多的脏器供血不足表现，状态尚可，不影响日常生活，不一定要提升血压。临床上没有较好的药物能直接升高血压，多数升压的药物为血管活性药，可以进行静脉输注，大部分是疾病晚期的抢救用药。

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