简单版饮食搭配原则

饮食搭配原则：食物颜色搭配，营养更均衡 #生活乐趣# #生活日常# #时尚穿搭技巧# #日常饮食搭配#

                甜类水果（香蕉，椰枣，果干等）
最好和芹菜，莴苣结合，别和酸类水果一起吃
               不酸类水果（苹果，梨子，葡萄等）

              可以分别和甜类水果，酸类水果搭配，和蔬菜类也行
               酸类水果（柑橘类，菠萝，石榴等）
和不酸类水果，蔬菜类搭配，别和甜类水果一起
               蔬菜类
可以和大多数食物一起食用
              蛋白类（坚果，谷物，种子，豆类）
可以和蔬菜搭配，别和糖，淀粉类一起用
              淀粉类（玉米，南瓜，红薯等）
和沙拉一起食用，别和水果，蛋白类搭配
              蜜瓜类
单独享用最好，因为消化蜜瓜的时间是最短的

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