寻找快乐的秘诀 ——小学心理健康教育活动方案

发布时间：2025-06-18 08:45

生活乐趣的秘诀：从生活美学心得中寻找快乐 #生活乐趣# #生活分享# #生活美学心得# #生活美学电台#

寻找快乐的秘诀

——小学心理健康教育活动方案、

【设计意图】

人的心态，能把人推向成功，也能把人引向失败。一个人有什么样的心态，便有什么样的人生。它能“把地狱变成天堂”，也能“把天堂变成地狱”。这便是“心理力量”。良好的心态是成功的一个必备条件。心态积极的人常说“太好了！”，消极的人爱说：“太糟了！”小学高年级学生，面临着“小升初”人生的第一个转折点，拥有积极的心态更显得重要。

【活动目标】

（1）引导学生体会到换个角度看问题，会使人心情愉快。

（2）在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验

（3）学习建立良好的心态，积极地面对人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。

【辅导方式】

讲述与分享、游戏活动、情景体验

【教学过程】

一、揭示课题

同学们，看，这是什么？是的，这是你、我、他，我们大家的心灵之树，从幼儿园到小学，我们的童年生活是那么的无忧无虑，心灵享受着幸福与快乐，然而随着年龄的增长生活中也出现了这样那样的烦恼，就如这首歌中所唱的那样—（播放《小小少年》）今天，让我们一起去寻找解决烦恼的秘诀，让我们的心灵之树健康快乐每一天。

二、聊聊烦恼

1、师：歌中唱到：随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。同学们一定也有自己的烦恼事，赶快向你旁边的同学倾诉倾诉吧。

3、师：刚才，老师已经听到了同学们心中的许多烦恼事，是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，有了它们我们还怎么会快乐的起来呢。请大家拿出小纸片，写出令你最烦恼的一件事。

4、学生交流。

4、师小结：回忆我们的生活，除了这几位同学所讲到的，还有许多让人不快乐的事。我们有过这样的烦恼——也有过这样的烦恼——还有过这样的烦恼——我们遇到过的大大小小的烦恼实在太多太多了。这些烦恼会影响我们的心情，使我们的心灵情之树枯萎。那么我们该怎么从这些烦恼中走出来，寻找快乐，使自己的心灵之树健康成长呢？

三、寻找秘诀

1、师：请看这样一个生活小故事，我想一定会对你们有所启发。（播放录像）（在走廊上两个同学正悠闲地走着，突然一个同学急匆匆地跑来，把其中一位男生撞倒在地，什么话都没说就跑掉了。）

2、师：让我们一起来讨论一下：

出示：(1)根据录像中三位同学的不同表现，猜想一下摔倒同学的伙伴可能会怎么说？摔倒的这位同学又可能会怎么说？

(2)你赞成谁的主意？为什么？

3、小组讨论交流结果。（是呀，你真会替别人考虑，宽容了别人也使自己的心灵得到了快乐）（师引导学生评价：其他同学，你们的看法呢？）看来大家的意见是高度统一。

4、师小结：同学们，当我们面对同一问题，因为看问题的角度不同，心情也就不一样。当我们遇到烦恼时，换个角度看问题，就会使人豁然开朗，开心快乐！这就是解除烦恼的秘诀之一——换个角度看问题。

四、对症下药

1、师过渡：以后生活中也遇到这样的烦恼事，你会换个角度去思考吗？老师要来考考大家。下面谁愿意来与我合作表演一个小品，很简单。（师将小品内容悄悄地告诉学生，然后师读生表演）

2、师：你会怎样处理这件事？思考好了在举手。（同学们都有一颗宽容之心，能站在对方的立场上考虑；你真是个善解人意的孩子；你真的学会了换个角度看问题）

3、师小结：换个角度去看待问题这个秘诀的确不错，可以排遣我们心中的不快，可以提升我们的情操，但这仅仅是解决烦恼的一种方法。平常我们还有些烦恼是通过其他途径和方法来解决的呢？请以小组为单位选择其中一件烦恼事进行讨论，结合自己的生活经验寻找解决烦恼的秘诀，可以有多种方法，然后由小组长把秘诀写在快乐果上。再选派一名代表发言。

4、小组交流。（渗透“情感转移”等词语）

5、教师归纳。（讲解一下放松操）

6、学习到这儿，老师相信你肯定有办法解决自己最烦恼的事了吧？赶快写下来。

7、学生交流。

五、活动小结

今天，我们不仅解除了一直积压在心中的烦恼事，而且找到并学会了解决这些烦恼的秘诀，真了不起，老师相信你们个个都是快乐男孩、阳光女孩，你们的心灵之树一定会健康快乐每一天。最后，让我们在美妙的歌声中结束本节课。愿快乐永远围绕着你！

网址：寻找快乐的秘诀 ——小学心理健康教育活动方案 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1055864

⬅️上一篇：养生长寿的100个秘诀，轻松掌握

➡️下一篇：早读 | 人，别等老了才明白: