整理家务检查清单

定期检查和调整任务清单以保持同步 #生活技巧# #时间管理技巧# #任务优先级设定#

一是为了自己检查；二是为了提醒阿姨；

1. 娃

娃-常常提醒：

指甲检查，需要的时候睡觉的时候剪；30分钟喝水提醒，尿尿提醒；手臂涂油11点和下午5点后不吃零食、水果9点隔天ad,晚8点钙条

娃-日常作息：

早：喝奶，洗脸，换衣服，抹油早：早饭，ad,陪看科普书英文书，玩具上午：出门，大运动，社交，室外视力储备。上午：回家玩玩具，自己看书机关书点读书；中午：午饭，玩玩具，陪看故事书，睡午觉下午：喝奶，吃水果，出门溜达（上下午只一次骑车）下午：玩玩具，陪看书科普知识类晚上：晚餐，玩玩具，陪看书教育类晚上：钙条，洗澡（隔天用沐浴露），洗漱晚上：哄睡1阶段，复习今天见闻；哄睡2阶段，读故事；哄睡3阶段，闭眼一起睡。晚上：如果晚上喝水，12点左右拉起来撒尿

娃-出门：

纸巾湿巾水壶（超过半小时）脸手抹油，预防干疹、汗疹晴天涂防晒，戴帽子。刮风带外套骑车带头盔游乐场带玩具出小区：带零食，带换洗衣裤袜鞋（如必要），出门吃饭：围兜，餐具，剪刀出门拜访：外套或者毯子，睡觉出门过夜：带奶粉套装，换洗衣裤鞋袜内衣；多日带洗衣液；

娃-回家：

脱鞋洗手换衣服整理背包（背包尽量清空）擦洗玩具（带漆的不要用酒精）车子太脏再清洗

娃-特殊：

吃药。床头、餐桌增加提醒贴条。

育儿理念备忘：

诱导说话，叫人后再沟通；独立专注，非邀请不加入；社交，沟通多问他问题；肯定，夸奖夸过程，不单纯厉害真棒；陪玩，诱导思考，一起玩耍，培养成就感和交互感，注意击掌加强成就感。自由，给予他选择权，尝试提供更多选择给他；完整性，没放弃时不纠正，请他更多自己尝试；

2.厨房相关

做饭前：米面油料菜是否需要购买开火前：集成灶开则开窗周清洁：是否抹布洗碗布需要购买；集成灶抽屉清洗；水槽清洗；

3.卫生间

日常：刮水，关水龙头，保持门开周：白块擦地板，清洗马桶

4.客厅相关

每日拖地：除尘纸拖地；湿拖地（机器和手工每日交替）玩具：放回箱子、柜子；零散的放到零散箱子，玩玩具的时候缺东西回找书：书架，床架，柜子（待找柜子）

5.睡前检查

早餐准备全屋地面拖完奶瓶是否清洗，并烘干水是否加好，并煮沸物品归位，玩具书归位是否晾衣服，洗衣机也要晾干

6.卧室

整理，归位即可每周离开，更换、清洗床单

网址：整理家务检查清单 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1056461

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