生活美学家渡边有子的8个巧思：多一分自在，就多一分美！

生活就像一出喜剧，多一些自嘲的幽默就多一份自在。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #日常幽默瞬间#

书海泛舟，人间清欢

这是书语人间为你解读的第582本书

《家的日常，家的自在》

大家好呀~今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《家的日常，家的自在》。都说人到了一定的年纪，最离不开的一件事便是独处了，殊不知，家才是最适合独处的场所。一件舒适的家居服、一杯淡茶、三两本书、两三道小菜……便是闲适的一天。那么，什么样的家居才让人感到舒适？这样的家居又该如何保持呢？本书的作者渡边有子认为，舒适家居的最大前提便是「清爽」。灵遥自己是十分认同这样的理念，虽然有些人能够在庞杂的物件中游刃有余，把物品摆得满而不乱，但我看来，一旦有太多的物品进入到视线里，便会令我心生烦躁。因此，接下来，这篇文章将告诉你的是，如何寻找适合自己的生活规律，进而把家里的物品都给彻底地整理好，不留任何多余的东西，简简单单地过日子。
01.新的一天从整理房间开始与渡边有子一样，灵遥一天里大半的时间都是在家里度过的，不少工作也是在家里完成的。所以，对我来说，情绪的转换真的非常重要。现在，每天一觉醒来后，我便会开始收拾屋子，把换下的衣服放进洗衣机里，再给自己做一份丰盛的早餐，然后坐在书桌前开始我今日的写作。
这样一来，自然便从入睡状态，切换到了工作状态。那么，渡边有子的晨间routine又是怎样的呢？打开窗户通风，让洗衣机转动起来，接着去打扫起居室和卧室，把前一天晚上没有来得及整理的东西都放回到固定的位置上，让其回归到「初始状态」。经常性地进行这样的整理，便能够把它变成日常的习惯，在打扫的过程中，逐步唤醒自己的思维与身，慢慢清醒过来。在打扫完后，看到漂漂亮亮的家，感受清新的空气在房间里的流动，一整天的心情都会变得很好哟~02.用水果在生活中点缀季节的色彩渡边有子的起居室里放着一个陶制的大碗，里面经常装满了水果。在她看来，用精致的水果代替花束来装饰房间，也别有一番情趣。一方面，水果与鲜花一样，都有着同样的功效，自带香气，以及有着或浓郁或淡雅的色彩；另一方面，水果是自然的馈赠，春天的草莓、初夏的樱桃、盛夏的西瓜、秋天的柑橘，这些小小的水果放在碗里，亦是在提醒着我们一年四季的变化。
再加上好打理，保留时间久，还兼具「能吃」这一属性，真的是比鲜花还要迷人的存在呀~03.关于垃圾桶、纸巾盒与棉棒绝大多数家庭里，都会屯有了不少的垃圾桶、纸巾与棉棒，但事实上，家里摆放太多这样的东西，看起来总会感觉不是很干净因此，经过一番选择后，渡边有子只留下了两个带有盒子的垃圾桶，分别放在了厨房和卫生间里，家里备用的纸袋也只有3-5个，一旦产生了垃圾，便直接扔到家门外的大垃圾桶里。这样一来，不仅干净，还清爽。

因此，无论是什么东西，最好都不要在家里囤放太多，而且有可能的话，还要把瓶瓶罐罐们给藏到柜子里，台面上只放你最近正在用的这些。这样，那种邋遢的感觉一下子就没有了，取用的时候心情也会很好哟~04.应及时擦拭调料瓶和灶台评价一个人厨艺高超与否，除了要看她做出来的菜品好不好吃，还得关注她做饭的方法是否得当。倘若步骤安排得当，能够做完菜后，让厨房维持原样，这才是理想中的好厨艺。比如，一边做菜，一边擦拭调料罐子、灶台、锅碗等工具，能够让它们在保持干净的同时，让饭后的收拾工作轻松不少。
如果养成了习惯，整理和扫除工作便会变得轻松起来。
此外，用完了调料以后，先拿干净的毛巾把瓶口擦拭干净，再收进柜子里，下次使用也会更加方便的~
05.冰箱里要留有余地自家的冰箱里都放了什么，是何时放进去的，这些事情应该很清楚才是。但事实上，很多人家里的冰箱都会乱乱的，直到有一天被人突然打开了冰箱门，才发现，「天呀~这块肉都坏掉了……」不仅是冰箱，厨房的料理台上也要留出适当的空间，搁置砧板切菜的地方自然不言而喻，还得有备食材和放空盘子，等着盛菜的地方。这样，你便能够轻松地拿取各种食材、工具，做出一道道美味的佳肴了。
06.买菜要因日而已今天吃什么，是很多人都会感到困扰的问题，特别是对日日在家做饭的人来说。事实上，买菜、做饭可以是一件很随意的事情。出门前先浏览一下家里都有什么菜，然后在进入超市后，把合适做搭配的放进购物篮里，继续挑选肉菜，便能够轻松决定接下来这顿吃什么了。
一般来说，只要保证菜品的丰富，每天都有变化，便能够保证营养均衡了。这时，若能够抓住脑海里时不时地浮现出的「那今天吃这个吧」的念头，便能够很放松了~
07.衣服、配饰简单而得体年轻的时候，我们总是会尝试各种各样的风格，五颜六色的裙子、花花绿绿的围巾、个性十足的配饰……都会往身上套。然而，你若是有时间对衣柜做一次大整理，会发现那些你每年都在穿的，还是简单、得体的基本款。同时，为了便于出行和做家务，我们又会习惯性地去选择那些行动方便、好打理的衣服。因此，减少衣服的数量，为自己置办几身百搭又好穿的行头吧，它们才是适合你的~08.与自己的身体对话练习瑜伽，或是打坐、冥想，是对话自己身体的好方法。通过观察自己的吸气和呼气，你能够从内部去审视自己，感知身体结构和蕴含的力量，与你的身体产生更深的连接。因此，哪怕事情再多，一天过得再忙碌，你都可以抽出一些时间，来与你自己相处，让焦躁不安、蠢蠢欲动的心重新恢复平静，回到神清气爽、身体挺拔、脚步轻快有力的状态中来~以上，便是全书的内容。祝好！

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