上下车动作及驾驶姿势(教案)

使用合适的驾驶姿势，减轻驾驶疲劳 #生活技巧# #汽车保养技巧# #汽车维护方法#

1、机动车驾驶培训上下车动作及驾驶姿势教练员教学教案备课人： 大师兄2011-12-30教案编撰人：大师兄上下车动作及驾驶姿势教案20112011 年 1212 月 3030 日教学项目上下动及驾驶教学阶段第一阶段教学学时1 1 学时教学目的了解上下车动作及的要点及其重要性，用正确姿势驾驶车辆教学内容1 1、登车前安全检查程序和内容；2 2、上下车规范操作动作；3 3、正确姿势及调整座椅教学重点和 难点上下车开关车门的正确方法；座椅的正确调整教学方法讲授、示范、练习、讨论教学手段文字课件、图片、实车教学场地理论教室、场地教练场教学过程设计教学活动内容时间安排教学指导导入新课题一位驾驶员在路边停车后

2、因为没通过内外后视镜观察而被后方驶来的 辆撞成造成的交通事故匕有勺车 5min5min通过口述文献资料及图 片展示讲解内容（板书设计）1 1、安全佥视内容1 1）轮胎气压及轮胎螺栓；2 2）后视镜3 3）灯光及牌照；4 4）车底有无漏水漏油5 5）车内仪表检查10mi10mi n n1 1、运用筠演示2 2、运用实车指导3 3、结合法律法规及驾驶证考试的评分标准进行讲解2 2、上下锄作1 1） 上车动作及顺序；3 3）向右方侧头观察；2 2） 下车动作及顺序； 3 3） 在辆向左方侧头观察；4 4）正确开关车门；5 5）通过内外后视观察20mi20mi n n3 3 正确白驾驶姿势1 1 根据

3、自己身高调整座奇;2 2）调整后视镜15mi15mi n n总结练习练习题：1 1、 上车打开车门前,应向 侧头,观察 。2 2、调整座奇时应将踏到底。3 3 在后视镜中车身占/ /面积;地平线位于处。10mi10mi n n通过教材学习；从理论考试题中选择典型试题组织练习通过互联网搜集知识。课后作业要求学员通过教材复习本次教学内容;练 习与本次教学相关勺试题课后总结与 分析需改进之处科目目的 : : 使学员掌握安全上下车的方法及正确的驾驶姿势 内容： （一）、上车前的安全检视及顺序（二）、上车动作及顺序（三）、下车动作及顺序（四）、正确的驾驶姿势（五）、容易出现的错误和注意事项 重点： 安全

4、检视和观察 时间： 6060 分钟 方法： 讲解、示范、练习和讨论 要求： 1 1、认真听，仔细看，反复练。 2 2、练习积极主动 3 3、注意训练安全 教学过程：今天我们大家一起来共同学习探讨如何做到安全上下车，一个文明的上下 车动作能给我们驾车生活带来很方便，相反可能会埋下交通安全隐患。上下车开关车门不仅是新出台的驾驶证考试标准中的中的项目，也是我们 安全行的重要组成部分。它虽然不属于我们驾驶技能，但把它认真做好会给我 们安全增添更多的保障。举个例子来说，当我们在路边或者允许停车的街道边 想停车下车购物时， 如果我们不通过内外后视镜和向左方侧头观察左后方道路 交通情况就贸然打开车门，我们车

5、辆后方的车辆、行人或者非机动车就有可能 对我们车门的突然打开避让不及而撞在我们的车门上， 或者是车辆与我们贸然 下车的驾驶人相撞。在日常生活中，我们因为各种原因，经常需要上下车。所 以，我们有必要进行上下车注意事项的专门练习。一、上下车动作（一） 上车前的安全检视及顺序 我们上车前要对车辆进行安全检查， 就是我们常说的“三检”中的上车 前的检查， 我们不仅要掌握上下车的动作要领， 更要的是培养安全意识， 养成 良好的安全检视和观察习惯。上车前，我们要检查车辆的安全状况，包括轮胎 的气压、螺丝是否松动、灯光是齐全等，减少我们行车中不必要的麻烦，给我 们安全出行增添保障。车辆的安全检查是逆时针进行

6、的，我们首先从驾驶的的左侧开始，检查左 前轮的轮胎气压是否符合规定的校准， 如果气压不足我们就需要加气和进一步 检查是否存在漏气或者轮胎是否被扎入了铁钉等杂物，除去轮胎纹路间的杂 物，轮胎螺栓是否紧固；检查后视镜是否完好无损，镜面有无污染；用先前同 样的方法检查左后轮；来到车身正后方，检查灯光是否齐全，牌照是否清晰， 我们应当随时保持各灯光完好无损和牌照清晰无污损。根据中华人民共和国 道路交通安全法第 1111 条、第 9595 条以及中华人民共和国道路交通安全实施 第 3535条有关规定，机动车应当保持号牌清晰，不得故意污损。对故意遮挡、上下车动作及驾驶姿势污损号牌的作了相应处罚；用先前同样

7、的方法检查右侧的车轮和后视镜；来到 车辆正前方，用同样的方法检查灯光和牌照，然后，弯下腰，查检车底有无漏 水漏油现象。检查安完后我们回到驾驶室左侧，准备上车。（二）、上车动作及顺序 面向车门，向右侧头，再次观察交通情况，左手打开车门，先将车门打 开车门距车身约 10cm,10cm,确定安全后再将车完全打开。左手扶在车门把手上， 右手握转向盘，右脚迈入驾驶室，接着腰部、上身跟着顺势而入，正坐在驾驶 座椅上,收左脚关车门。当车门关到离车身 10cm10cm 左右再用力,确定车门是关 好,务必用右手锁好车门锁扣。（三）、下车动作及顺序 当需要下车时,我们务必将车辆停好,拉紧驻车制动器,如果有关闭发动

8、 机,还应将变速挡杆置于低速挡或倒挡。下车前,我们首先应通过内外后视镜观察,车辆左后方道路交通情况, 并向左方侧头观察,确定前后方无车辆、 行人靠近, 准备开车门。 打开车门时, 先将车门打开约 10cm10cm 左右,观察后方,确定安全后再开车门下车。下车后, 应及时关闭车门, 先将车门关到车门接近车身约 10cm10cm时,再用力将车门关好。二、驾驶姿势 上车后我们应当调整好驾驶姿势,以便于舒适安全地行车。首先我们需 要根据自己的身高调整好座椅。 调整座椅时,用左脚将离合器踏板踏到底,左 膝关节呈适当的弯曲,腰背部紧贴座椅靠背,以此姿势将座椅调整到合适的位 置。这时我们应当是正坐于驾驶室,

9、左手握于转向盘 9-109-10 点钟位置,右手握 在 3-43-4 点钟位置,两手拇指伸直贴于转向盘内侧边缘,其余四指拢向掌心几紧 握转向盘,两眼平视前方,目光用扇形的方式观察道路交通情况。然后调整内外后视镜,内后视镜应能完全观察到后方道路交通状况；在外后视镜中,车身 约占镜面的 1/41/4,地平线位于镜面水平的 1/21/2 处。三、容易出现的错误和注意事项1 1 、上车前不绕车安全检视；2 2、开、关车门前不转头向后观察；3 3、座椅及后视镜调整不到位； 现在请大家看我示范,然后请学员轮流上车练习安全检视和上下车动作,以及根据自己身高调整座椅,掌握正确的驾驶姿势调整要领。四、讲评练习结束, 现在讲

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