如何改掉坏习惯

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一)如何改掉坏习惯

1、重新认识自己

知己知彼，百战不殆！先静下心来回想过去，总结一下自己都有哪些不良习惯。然后站在旁人的角度，客观的提出解决方案。

2、每天坚持早起，健身。这里重点是坚持。先坚持一个月，你会有与众不同的感觉。养成写日记的习惯，每天早起，午后，睡前翻看一下，正所谓吾日三省吾身。这是流传千年的经验。

3、多学习，洗涤自己的灵魂。培养正确的荣辱感。根据自身的情况制定良好的计划。

4、多和有正能量的人交往，所谓近朱者赤近墨者黑。

5、从生活的点滴做起，如衣食住行。不要好高骛远。坏习惯不是一天两天养成的。改掉它需要一个过程。

6、最后，最重要最重要的就是坚持二字，千万不要三天打鱼两天晒网。

二)劝别人改掉坏习惯的名言

1、习惯成自然是个魔术师。它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的；

2、习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破；

3、习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了；

4、习惯形成性格，性格决定命运；

5、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯；

6、习惯支配着那些不善于思考的人们，好习惯可以保证他们不成为坏人；

7、一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。

三)改掉坏习惯的方法

1、重新认识自己,知己知彼，百战不殆！先静下心来回想过去，总结一下自己都有哪些不良习惯。然后站在旁人的角度，客观的提出解决方案。

2、每天坚持早起，健身。这里重点是坚持。先坚持一个月，你会有与众不同的感觉。养成写日记的习惯，每天早起，午后，睡前翻看一下，正所谓吾日三省吾身。这是流传千年的经验。

3、多学习，洗涤自己的灵魂。培养正确的荣辱感。根据自身的情况制定良好的计划。

4、多和有正能量的人交往，所谓近朱者赤近墨者黑。

5、从生活的点滴做起，如衣食住行。不要好高骛远。坏习惯不是一天两天养成的。改掉它需要一个过程。

四)怎样改掉坏习惯

1、当你想要做某个不好的习惯时，学习停顿。思考片刻，问自己几个问题“这样对我身体好吗？对我精神好吗？事后我会高兴吗？”如何答案是不会，那你或许就差一个转身的理由了，坚持走开。

2、不要让引发坏习惯的东西出现在你的家里，尽量减少你看到的频率。如果糖类会让你兴奋，就不要把甜食放在周围能看到的地方。

3、如果你是长期依靠这些不好的习惯来缓解压力的话，在这里要提醒你用更好的，或者是其他同等效果的“慰劳”方式来替代这些习惯。相信你会想到让你自己更开心，更轻松的方式的。

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