过敏很难受 生活细节可防范

食物过敏在全球范围内都很普遍，但不同地区过敏原可能有所差异。 #生活知识# #饮食生活# #食物过敏#

      又到春暖花开时节，每年的3至5月，是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等各类过敏性疾病的多发季节，让体质容易过敏的市民倍感困扰。专家提醒，受环境污染、家养宠物等因素的影响，近年来过敏性疾病的发病率呈上升趋势，而防治关键就是要从生活细节入手。
      气候潮湿温暖哮喘病高发
      汕大医一附院呼吸内科郑小河医师介绍说，哮喘的发病因素与环境因素、生活方式、饮食结构、精神因素等有关。城市人口密度增大、工业化进程加快、现代建筑材料广泛应用、各种化学物质释放的大量有害物质，都会对呼吸道产生刺激作用，引起敏感者哮喘发作。误诊及治疗不当是造成哮喘死亡的主要原因。春夏季节潮汕地区气候潮湿温暖，哮喘病高发，建议市民应加强健康防护。他指出，首先要注意清除在日常家居环境里“潜藏”的诱病危险因素，比如家中最好不要使用地毯，尽量避免接触久不使用的衣物、棉被等，因为这些物品会积聚尘螨且易发霉；家中“长毛”发霉的水果等食物应及时处理；另外，许多哮喘病患者对于动物毛发过敏，因此过敏体质者最好不要在家中养宠物；家中平时注意多通风透气，打扫清理摆设灰尘时最好戴口罩及手套。
      除日常防护外，及时规范治疗对于哮喘病的控制也至关重要。“80后”市民林小姐在一次“感冒”后久咳不止，直到出现胸闷、呼吸不畅后到医院检查才知自己患上了哮喘。“其实不少市民对哮喘病的认识都存在误区。”郑小河医师告诉记者，潮汕地区哮喘病患者正规治疗率较低，特别是部分农村地区患者习惯自行用中草药或者偏方治疗，导致病情延误。此外，一些患者坚持认为自己患感冒，抵触患哮喘病这个事实，担心影响婚恋或学习工作，其实80%至90%的哮喘病通过规范化治疗都可得到很好的控制，不会影响日常生活，完全可以拥有健康和丰富多彩的生活。
      过敏性鼻炎容易诱发哮喘
      市民陈小姐最近很苦恼，每天起床时就会猛打喷嚏，一次打3、5个甚至10多个，接着出现清水一样的鼻涕，还会有鼻塞、鼻痒、流眼泪等症状。一开始，陈小姐以为是着凉感冒了，自行服用一些感冒药，症状倒也得到一定的缓解，可是没过几天，又开始“无缘无故”就打起喷嚏来。通过医生检查才发现，原来陈小姐是患上了过敏性鼻炎。专家表示，很多过敏性鼻炎患者一受到刺激就发作，吃药刚开始有些作用，过一阵就不见效了。有的对花粉、尘螨等过敏源特别敏感，闻到后会连续打喷嚏、流鼻涕。春季患了过敏性鼻炎，若不能得到及时治疗，就容易引发哮喘病，过敏性鼻炎使哮喘发病危险增加3倍。而如果患上了哮喘，要短时间痊愈较为困难，且可并发更多更严重的疾病。
      过敏性鼻炎是春季常见疾病，它好发于过敏性体质的人群，常见症状为眼睛发红、发痒、流泪、鼻痒、鼻堵、流清涕、打喷嚏等，时常还引起并发症，如持续性鼻堵塞时由于张口呼吸，可以引发咽喉干燥、疼痛，甚至可引起头痛、呼吸困难、听力下降等。导致春季过敏性鼻炎高发主要有两个因素：一是春季温差变化大；二是春季过敏源增多。春季昼夜温差变化大，对过敏体质者加重了刺激；此外，春暖花开，杨柳吐絮，霉菌活跃，诱发过敏性鼻炎的因素增多了。过敏性鼻炎如误当感冒治疗，不但无法治愈，还可能引发鼻窦炎鼻息肉、鼾症等，引发记忆力衰退，智力下降，特别是对儿童危害更大。专家表示，防治过敏性鼻炎的关键就是要从生活细节入手。首先是要避免过敏源，比如：花粉，家中的尘螨、霉菌、宠物皮屑、蟑螂的排泄物等。其次是要经常更换或清洗家里面空调的过滤网、冷却盘。不要将送风口的冷风直接吹到人的身上。要注意保暖、保持充足的睡眠时间。最重要的是要加强锻炼，增强机体的抗病能力，从而达到预防疾病的目的。过敏性鼻炎患者通过药物、射频或微波处理、脱敏等治疗，一般可以达到较稳定的效果。
      皮肤过敏莫乱用药
      20多岁的小郭以前脸很光滑，连一个疙瘩都没有，毛孔也特别小，但自从她从事电脑工作以来，脸部的毛孔变大了，而且皮肤很容易过敏，进入春季以来，她的脸很容易就起一些疙瘩和癣，感觉特别痒，特别难受。市皮肤医院郭义龙主任医师介绍，每当春暖花开、艳阳高照的季节，一些人面颊部、眼睑周围常会出现一片片红斑，上面有细小的糠状鳞屑，发病突然，自觉瘙痒，夜间尤甚，抓破后会影响面容，甚为苦恼。临床资料表明这种病多见于20至40岁的女性，男性少见。医学上称之为“颜面再发性皮炎”，是一种常见于春秋季的皮肤病。此病不是由真菌感染所致，而是一种过敏性皮炎，主要是由于空气中的花粉、灰尘等物质飘落在涂擦有化妆品的皮肤上，经日光刺激，局部皮肤ＰＨ值的变化，照射后皮肤表面温度升高，使其易于溶解后被皮肤吸收而发生的变应原作用。门诊中，常见许多皮肤过敏患者一旦出现面部皮肤过敏，由于瘙痒难忍，而且还影响形象，于是就自己到药店购买一些含有强效或超强效皮质激素类软膏涂在皮肤过敏处，结果瘙痒一般都能立刻消失，但很快又再复发，再反复使用这些激素类的软膏，仍然有效。然而这样引发的后果是，皮肤多次过敏使用皮质类固醇激素药膏后，常会引发毛细血管扩张、多毛、皮肤发亮、起皱、色素改变等症状，对激素产生依赖，引起“糖皮质激素依赖性皮炎”，这时治疗起来十分棘手，需要很长时间，有人甚至永远不能恢复原来的样子。
      该如何科学防治春季皮肤过敏呢？郭义龙医师认为，春季是出游的好时节，但在尽情享受大自然风景的同时，千万要注意保护好皮肤，尽量避免风吹、日晒，防止皮炎的发生；外出回来时要把落在脸上的花粉、灰尘等过敏性物质洗去，以减少致病的机会，洗脸时不要用碱性强的肥皂，以免刺激皮肤；要多吃蔬菜、水果、野菜等，特别是胡萝卜，以保持足够的维生素。发生皮肤过敏时不要吃刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，还要戒烟禁酒，以防病情加重。一旦发病，可外用硅油霜、2％的苯海拉明以及单纯性无刺激的香霜，若情况严重可短期、规则外用一些中、弱效的皮质类固激素类的药膏，如氢化可的松霜或糠酸莫米松霜，或及时到正规医院就诊，以免贻误治疗时机。

 摘自：2016年3月23日汕头特区晚报第10版

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