科学饮食：早餐怎么吃才营养？

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科学饮食：早餐怎么吃才营养？

科学饮食：早餐怎么吃才营养？

导语：上班一族的早餐问题一直都是很严峻的，很多人都宁愿多睡一会，也不远花十分钟去做早餐。随便的凑合就是上班族早餐的现状。这样让早餐的营养很难保证。其实科学的早餐中碳水化合物和蛋白质都要有，而且最好吃复合型的碳水化合物。科学饮

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