适合肾友的快手早餐，这种营养又方便！

早餐可以准备燕麦粥，营养又方便，早上快速冲调即可。 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #早餐快捷#

一日之计在于晨！早上吃得好，为我们开启元气满满的一天。

对于肾友来说，更要重视早餐。

营养学杂志《Nutrients》（影响因子4.5）曾发表一项研究：与规律吃早餐的人相比，每周跳过早餐3次或以上，蛋白尿发生风险显著升高。

理想的早餐组合应该是1+1+1的结构：

即，一份主食可以是全谷物（如玉米、荞麦面、小米粥、燕麦）或者低蛋白食物（红薯、山药等）+一份优质蛋白（如豆浆、酸奶、蛋）+一份蔬果。

有些小伙伴可能不能每天都有时间准备这样一份营养完整，种类丰富的早餐。

如果你常常因为时间的关系而跳过早餐，可以选择合适的代餐产品作为早餐，咱们的营养师依据肾友的营养需求做的黑芝麻黑豆奶昔，就特别适合。

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它集合了好喝+营养+方便于一身，妥妥肾友居家生活必备之良品。

一瓶60g，满是营养与干货▽

·优质蛋白为主，营养全面均衡

蛋白质方面，每瓶黑芝麻黑豆奶昔有15.7g的蛋白质，其中优质蛋白大约在13g左右，相当于1杯牛奶加1个鸡蛋的优质蛋白。对于需要低蛋白饮食的小伙伴也是十分合适的。

还包括了膳食纤维、优质脂肪、以及一些人体必需的维生素和矿物质，科学配比，全面满足了肾友一餐营养所需，且不含不必要的添加剂。

·钠、钾、磷合理控制

每瓶奶昔只有不到0.5g盐，占了全天盐摄入份额的1/10都不到，负担很小，肾友们其它两餐可以吃得更轻松。

而每瓶奶昔的钾、磷含量，均在低钾低磷饮食一餐摄入量合理范围内，即使是有控钾、控磷需求的肾友，也是可以吃的。

黑芝麻黑豆味营养奶昔

6月大促特惠！

原价：108元/件

1件减20，2件减90，4件减200

预估到手价低至：58元/件（60g*6瓶）

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口感：打开奶昔瓶子就能闻到炒熟的黑芝麻和黑豆粉的香味。

一瓶60g粉，加250ml温热水，倒置上下摇晃均匀。

打开喝一口，芝麻混合豆类的谷物香，甜味适中，香味十足。奶味混合藜麦膨化球，黑芝麻颗粒，嚼一嚼，口感丰富。

·适用人群：

所有人群都适合。这款营养奶昔没有添加糖，而是用赤藓糖醇作为代糖，且膳食纤维含量丰富，控糖的小伙伴也能吃。

需要注意：这瓶奶昔中有10g膳食纤维。之前长期摄入膳食纤维不足的人，刚开始吃可能肠胃不适应，会产生胀气、排气增多或倾泻的情况，是正常反应。持续食用3-5天一般会改善。

·食用建议

·对于没有控卡需求、来不及吃好早餐的肾友，这款代餐奶昔可以当早餐吃（可以不用再吃别的）；

·对于有控卡需求的肾友，这款奶昔建议当中餐或晚餐吃（可以不用再吃别的）。

吃好喝好，下期再会~

·肾上线商城·

6月年中大促火热进行中

高纯度鱼油、益生菌、营养保健、

零食主食、居家检测等

统统有好价

网址：适合肾友的快手早餐，这种营养又方便！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1063246

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