世界卫生日，从养成良好的卫生习惯说起

发布时间：2025-06-21 07:38

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1948年6月，联合国第一届世界卫生大会正式成立了世界卫生组织，并将每年的4月7日定为世界卫生日。值此第71个世界卫生日之际，在新冠肺炎疫情全球蔓延的大背景下，让我们再一次将目光投向“卫生习惯”这个关键词。

“少年若成性，习惯成自然”，家庭是养成良好卫生习惯的第一课堂。这一讲，我们特别邀请江苏省妇联家庭建设专家智库成员、南京鼓楼医院妇产科主治医师方婧，和大家一起探讨如何从小培养孩子养成良好的卫生习惯。

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做什么：

1.率先垂范带动孩子养成良好卫生习惯

家长要以身作则，将个人卫生习惯渗透到生活的点滴中，告诉孩子哪些情境下要做好个人卫生，哪些情境下应注意公共卫生，让坚持成为习惯，习惯成为自然。

2.循循善诱帮助孩子理解卫生习惯重要性

家长可以利用讲故事等形式，结合生活实际，以简单易懂的讲述，让孩子了解生活中常见的卫生行为以及讲卫生的重要性，了解不讲卫生会给个人、他人和社会带来哪些危害。

3.言传身教带领孩子参与卫生城市创建

家长可以鼓励孩子参与家务劳动、参加学校开展的文明卫生活动和社会组织的公益活动，从实践中认识卫生习惯对周围环境、身边人群的影响，从而更好地践行良好的卫生习惯，为创建卫生城市和共建文明和谐社会作出贡献。

怎么做：

1.婴幼儿期：父母是孩子最好的老师

婴儿期：新手父母们对于稚嫩的小婴儿常常手足无措，我们鼓励妇幼保健专业人员开展专项知识宣讲，推送科普文章及视频，例如脐部护理、口腔护理等内容，帮助父母们获得科学的护理知识，减少新生儿感染性疾病的发生。

幼儿期：父母的一言一行都是孩子模仿学习的对象，父母讲卫生、讲文明就是给孩子树立榜样。洗手、刷牙、剪指甲等生活习惯，都与孩子的身心健康息息相关。家长可以与孩子一起阅读卫生习惯主题的绘本故事，帮助他们理解讲卫生的好处、不讲卫生的后果。

2.中小学时期：习惯养成和认识自我

小学时期：通过幼儿期的行为模仿和锻炼，孩子们已有基本的卫生常识，但这一年龄段的孩子自我约束力尚弱，常常因为贪玩或者偷懒而不注意个人卫生。家长们不仅要以身作则，更要增加亲子沟通，倾听孩子的想法，引导孩子思考养成良好习惯的意义，将好的行为习惯根植于孩子的言行和思想中。

中学时期：跨入青春期，生理卫生知识成为孩子们渴望沟通却又羞于谈及的话题。家长可以自学基本的生理卫生常识和青春期心理学知识，选择孩子适宜阅读的科普读物或科教动画，帮助他们理解青春期的身体变化及产生这些变化的原因。建议家长多与孩子交流，以朋友的方式聊聊自己有趣或尴尬的经历，既能普及知识、增进亲子感情，又能疏解孩子心理上的迷茫和恐惧。

在这个特别的日子里，我们诚挚地邀请您分享在指导孩子个人卫生行为，以及督促孩子养成良好卫生习惯方面的经验和困惑。