守护蓝色星球：微塑料污染的全民防御手册

发布时间：2025-06-21 10:44

避免使用彩色塑料洗衣袋，以防塑料微粒污染。 #生活常识# #日常生活小窍门# #衣物护理小技巧# #婴儿衣物洗涤注意事项#

（来源：蓬莱市疾病预防控制中心）

2025年6月5日是第54个世界环境日，主题为“终结塑料污染”。近年来，微塑料污染已成为全球环境保护的焦点问题，虽然我们肉眼难以察觉微塑料，但它们已渗透到我们日常生活的每个角落。为此，蓬莱区疾控中心专家归纳总结微塑料污染的科普要点，帮助公众科学认知，并呼吁全民行动减少塑料使用，共同守护环境与健康。

什么是微塑料

微塑料是一种肉眼难以察觉的塑料颗粒，直径通常小于5毫米。

微塑料的分类有哪些

初级微塑料：由工业生产后释放到环境中，包括化妆品和涂料中的塑料微珠，以及用于生产塑料制品的颗粒状和薄片状原料等。

次级微塑料：由较大塑料物品磨损和破碎产生的二次微塑料。

微塑料如何进入人体

通过饮食：饮用水、塑料餐盒加热释放的微塑料，海鲜或加工食品、蔬果外皮附着的微塑料。

通过呼吸：空气中含有的微塑料，如轮胎磨损释放的颗粒。

通过接触：含微塑料的洗护用品，或手口接触塑料玩具或用品。

微塑料对健康的潜在危害有哪些

干扰内分泌系统：微塑料可能携带一些有害化学物质，如增塑剂，能够干扰人体的激素调节，影响生育能力、免疫功能等。

影响消化系统：摄入微塑料可能对胃肠道造成不适，虽然大多数微塑料会通过消化系统排出体外，但仍有一部分可能会被吸收，长期积累会引发胃肠道炎症，甚至妨碍肠道的正常功能。

神经系统损伤：微塑料颗粒有可能通过血液循环进入大脑，长期接触可能对神经系统产生不良影响；某些微塑料含有有害物质，长期接触可能增加患神经系统疾病的风险。

免疫系统影响：微塑料可能引发免疫反应，降低身体抵抗力，增加感染和患病的风险。

特殊人群的风险更高：儿童、孕妇和老年人可能更易受到微塑料的影响，微塑料可能影响胎儿的发育或对婴儿和儿童的健康产生更大威胁。

日常生活中如何减少微塑料摄入

1. 减少塑料制品的使用：自带餐具或用金属、木制品代替塑料制品；

2.实施垃圾分类：支持塑料制品回收、家庭垃圾分类投放、化纤衣物回收及循环利用；

3.改变生活方式：少用一次杯子，少点外卖，减少瓶装水摄入、避免塑料制品加热；

4.合理选择生活用品：减少塑料厨用产品的使用，选择棉麻制品衣物，选择无塑料包装的个体防护品，儿童用品多用金属、玻璃制品及木质产品；

5. 做好家居环境清洁：定期房间除尘，减少房间空气中的微塑料颗粒。

※※ 最后，为进一步了解居民对塑料污染与健康相关知识、理念、行为和技能等健康素养基线水平，诚邀您扫码参与问卷调查。

（温馨提醒：填完问卷如果出现抽奖环节，是平台系统自动设置的，与本次调查问卷无关，请勿轻信）。