懒人心得｜规划好生活SOP可以节省很多时间精力

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SOP（Standard Operating Procedure）指标准作业程序 比较知名的例子是麦当劳，一切皆可SOP，不管是食物还是搞卫生，比如说薯条，用的什么土豆，炸几秒，全部都提前定好标准了，员工只需要根据这个标准去执行就好了。 SOP的优点很明显：提高效率，减少决策时间也减少出错的机会。缺点就是不够灵活。 将SOP运用到生活中，带来的好处是一样的，减少决策，节省时间精力。 拿我自己举例，每天早上起床，直接去厨房烧开水，倒猫粮，然后去上卫生间，漱口，接下来去冰箱拿早餐材料+午餐材料去厨房，准备早餐，解冻午餐，吃完早餐，洗碗，刷牙，换衣服，查看当日家务，做家务，最后坐到办公桌前，这是我早上大致的SOP。 如果你为自己制定了这样一套SOP并且每天执行，一段时间过后，这套SOP就会变成记忆组块，像系鞋带的动作一样存入你的大脑，你不需要刻意去想去记接下去要做什么，而是，早上你只要一起床，你的身体就会自动走完这一套流程，你不用决策先上卫生间还是先喂猫，不用决策先吃早餐还是先洗漱，甚至不用去决策今天吃什么，因为这一切都提前定好了，你的身体会自动做完这一套动作，且越来越快，时间花的越来越少。 节省下来的时间精力，可以发呆，可以放空……

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