高效学习方法——实效学习法、时效学习法

发布时间：2025-06-22 15:46

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28.实效学习法

这是指学习不务虚名.不图表面形式，而是以追求实际效果为宗旨的一类学习方法。这类方法没有固定格式，没有统一形式，只要能取得实效，就是好方法。历史上有不少名家就是采用这种方法进行学习的。

据说，进化论的创立者达尔文在一生中，不论是科学研究，还是读书、写作，都是讲究实效的。

他所采用的实效学习法有这样几个鲜明特点：

（1）重实用。达尔文认为：藏书不是为了摆样子。而是要利于工作和研究。他经常把一本书中有参考价植的章节撕下来，按照自己的分类将它们放到书架上去，他的藏书摆放，似乎也长短不一，毫无美观可言。但对他自己而言，却十分实用，每到要用的时候就可随手拈来。

（2）善整理。达尔文为了使自己的图书资料发挥实效。不断地为它们编排索引。同时还经常写读书摘要。利用这些索引和摘要，他在需要时就能尽快地、准确无误地找到急需的资料。

（3）作记号。达尔文养成了在读过的书上作记号的好习惯。他的藏书非常多，几乎每本书上都有一些符号或批语。他往往在未读的书后面画上“0”，以便有闲时把书读完，将“0”打破。有的书在末尾记上“仅略读过”，以便有机会再精读。

实践证明，读书学习只有讲究实效，才能确有收获，保证学习质量。达尔文之所以取得突出成就，是与他的学习方法直接相关的。

高效学习方法——实效学习法、时效学习法

29.时效学习法

以提高单位时间内学习效率为目的的方法统称时效学习法。根据科学研究和学习实践，证明以下几个方面对提高学习时效有重要意义：

（1）选择良好的学习环境。创设与选择有利于学习的环境可以排除各种干扰，尽快进入学习状态。

（2）树立明确的学习目的。这样，学习的积极性高.如果每段时间都集中于一个学习目标，采取打歼灭战的方法进行学习，更能取得速效。

（3）确定合理学习定额。古今中外不少有成就的人都有自己的学习“定额”，并限时达标。著名俄国作曲家柴可夫斯基在谈到他的成就时说：“全部秘诀，在于我每天准确地工作，我给自己定出规划，无论如何，每天早晨必须作此什么，而且保持对于工作的良好精神状态。”

（4）多种感官参与学习。在有限的学习时间内不应“单打一"(如一味地读或一味地写等)，而应手、脑、眼、体等多种器官并用，这样做对提高学习效率有益。

（5）坚持劳逸结合。学习是十分复杂的脑力劳动，需要相当的体力消耗，而人的精力是有限的，如果不注意休息、学习效率就会降低。休息虽然占去一定时间，但从学习效果看，却是划得来的，因为这样做能够导致后继学习效率的提高。

有一种被称之为“时间统计法”的学习方法，是一种典型的时效学习法。这种方法是由苏联昆虫学家柳比歇夫创造的。

柳比歇夫珍视自己生活学习的分分秒秒，他利用“时间统计法”，坚持一丝不苟地记下自己56年的时间支配情况，从不间断。每分钟、每小时，自己做了什么，都不厌其烦地一一记载。并且每天一小结，每月一大结，每年一总结。发现时间利用得不合理就立即纠。用这种方法他得到了大量学习时间。

柳比歇夫很会安徘时间，他无论是工作、学习还是休息和娱乐，都安排得科学有理。清晨起来，读书效率高，他就读哲学、数学方面的书；读一段时间后，就改读比较轻松的读物，而后，觉得累了，就读些文艺书籍。这样交叉阅读，能提高学习效率。

柳比歇夫注意利用零星时间如乘车、开会、排队等时间，他都充分利用。日积月累，学到大量知识。柳比歇夫博览群书是在合理计划下进行的，从一定意义说，时间统计法是一种最讲时效的学习法。它是根据个人实际情况，通过不断总结，不断调整从而达到有效地利用时间，提高学习时效的一种好方法。

高效学习方法——实效学习法、时效学习法