这10种日常生活经常要吃到的食物

[健康] 常吃这5种食物能有效防治高血压 #生活知识# #饮食#

月经来了多吃蜂蜜有用吗

1 第一：月经来了多吃蜂蜜有用吗。多吃桃仁萝卜汤。桃仁1个、生姜3片、大枣3枚，红糖适量。将桃仁、生姜共研成细末，用清水清洗干净，用洁净的纱布包敷在月经的根部。大枣去核，同生姜一同放入砂锅中，加水适量，用武火烧烂，去渣取汁备用。生姜洗净后捣碎，加入红糖，再煮10分钟，加入红糖，再煮一二沸即可。

2 第二：桃仁红花茶。桃仁10克，红花10克，红茶6克，茶3克。将桃仁、红花加入到杯中，加入1000毫升温水，加盖浸泡15分钟即可。可以清热、利水。

3 第三：多食具有活血理气、填精补髓之功效的食物，如：当归、生地、怀牛膝、白芍、丹皮、杜仲、柴胡、黄精、续断。

注意事项

这里我想给大家一些温馨提示：有胃病的人，胃是会对食物产生影响的，患了胃病之后，可以选择食用一些开胃的食物，比如：猪肚汤、银耳、黑木耳、银耳等。但是要注意要控制好自己的饮食，一定要有科学的饮食习惯，不然会加重病情。

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