【孕妇孕期需要补充哪些营养】

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孕妇孕期需要补充哪些营养

2020-08-03 10:23:31  

孕妇孕期需要补充哪些营养

杨菁 主任医师 妇产科 武汉大学人民医院 三甲

为使婴儿更好地发育,孕期补充一些营养元素是十分必要的。早孕期,为避免胎儿神经管畸形,建议补充叶酸,建议每日一次,每次一片,直到怀孕3个月为止。中晚孕期,由于宝宝发育较快,建议孕妇要及时补充钙质,平时多吃些蛋类,瘦肉,牛奶等含钙丰富的食物,此外,还可补充DHA,可使出生的宝宝聪明起来。

2020-08-04 10:33:30

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

孕期建议营养均衡,多吃蔬菜水果等,同时口服维生素爱乐维等对胎儿发育有帮助,建议预防贫血的情况,同时还需要补充铁剂等,建议孕期多吃瘦肉等有助于补钙的食物,最好在4个月左右开始补钙,建议在怀孕前三个月开始补充钙剂,平时注意低盐低脂饮食,控制体重。

2020-08-04 10:33:30

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