?余生，记住这三句话，能帮助你改变心态，成为一个简单快乐的人

保持感恩的心态，每天记录三件让你感激的事情，这能帮助你更加珍惜眼前拥有的一切，提升幸福感。 #生活乐趣# #快乐源泉#

人生很复杂，正因为此，我们才需要活得简单一些，不然就会被这复杂的人生牵着鼻子走，终其一生忙忙碌碌，焦虑心慌，却与幸福无缘。

其实决定我们一生是否活得快乐的始终还是心态，因此，摆正自己的心态，就显得尤为重要。

余生，记住这三句话，能帮助你改变心态，做个简单快乐的人。这三句话是中村恒子在《人间值得》一书中写到的内容，很值得我们用心体会。

01 “必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊。

很多人总是认为人生就必须应该如何，仿佛没有达到那个目的，人生就没有任何快乐的理由。

但其实，每个人只要努力勤奋去做事情，不管结果如何，都应该坦然对待，不该强求。

中村恒子在《人间值得》一书中说：“必须要这样做，就像人生不必要的行囊。如果没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。”

把别人的人生目标当做是自己的人生目标，显然是不会快乐的，因为别人的人生就是别人的，不是你的，你应该追求的是自己想要的人生。

人天生就喜欢攀比，总觉得只要自己比别人强一点，就会幸福多一点，但一个人若是没有活成自己想要的样子，即使拥有的再多，也不会快乐。人的欲望是无穷尽的，如果你一直都认为自己非要如何不可，就是束缚住了自己，会让你变得很痛苦。

?当你一直都致力于你所谓的“必须要如何”时，却忘记了一个人不可能什么事情都做得很好，也不可能什么都得到。同时也忘记了，很多事情，只要自己喜欢就好，不应该变成一种强迫，强迫的过程，任谁都不会感受到快乐。

我也有过这种“必须要如何做”的想法，那段时间确实很痛苦，当一个人一直在强迫自己做某件事情的时候，就算得到了某种成果也不会开心，后来当我放弃了那种“必须”的想法后，即便做的是同一件事情，我的心态也觉得轻松快乐了很多。

因此，不要让“必须要如何”这个想法捆绑住你，做你想做的事情，喜欢的事情，然后从中去感受快乐和幸福就好。

生活如人饮水，冷暖自知，不与他人攀比，做好自己就足够。

02 与其强求别人改变，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”。

很多人总认为自己的生活不好是别人造成的。比如婚姻生活不幸福，会认为是另一半不够关心和爱惜家庭。再比如工作没有起色是因为领导没有给机会，或者是人际关系不好，是因为别人都太会算计等等。

一个人若是想要给自己的境遇找一个理由的话，理由会非常多。一个人如果总是认为自己生活中的不幸都是别人造成的，其实他就永远都过不好自己的生活。

无论别人如何，都不是最重要的。与其纠结另一半不够体贴，领导不给机会，或者是别人都太会算计等等，还不如把这些所有的精力和时间都用在让自己如何活得快乐之上。

因为，无论如何，你改变不了任何人，你只能改变你自己。

正如中村恒子在《人间值得》一书中写道：“改变他人是不可能的。虽说不是100%不可能，但只是稍微做了些努力，就不要指望别人的想法和行动会有所改变。用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。要是有这些精力或想法，倒不如做一些切合实际的事情。”

一个人活着，最主要的是活好自己，如果总是认为只有他人改变了你才能够活好，于是就执着于改变他人，其实得不到任何想要的结果。

明明跟一个人在一起生活很痛苦，但是总认为对方会改变，于是一边抱怨，一边充满期待，然后失望，周而复始，最后一辈子过去了，也痛苦了一辈子，别人还是从未改变过。

一个人会改变，除非是出于自愿，通过别人的强迫，只能改变一时，最后还会回到原来的样子。

因此，不要试图改变任何人，不管那个人跟你是什么关系，如果可以在一起，就在一起，不能在一起，远离最好。

管好自己，想想如何做才会让自己活得更好，更快乐，才是你应该放在心上的事情。

03 不要认为别人的给予是理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求再多。

有些人，对于别人对自己的好格外珍惜，充满感恩。但是有些人却认为别人对自己的好理所应当，并且还认为应该再好一点。

前者，知足常乐；后者，永不知足。

中村恒子在《人间值得》一书中写道：“别人的给予并非理所当然，让别人按照你的所言所思去做不符合人之常情。如果在人际交往中有类似的想法，就会陷入不必要的失落和烦恼中。”

人与人之间，从来没有什么事情是理所应当的。

丈夫如果认为妻子生儿育女、照顾家庭是理所应当的，故而心里丝毫不感激，反而还以冷漠的态度对待，或者妻子如果认为丈夫就应该赚钱养活自己，让自己少受一点苦的话，这样的家庭必然不会和谐美满。

很多事情看起来合情合理，但并不是理所当然。对于别人的好，就应该心存感激，而不是反过来还责怪对方不够好。

其实，想要对你好的人，会主动对你好，你不要求，他们也会这样做。但是不想对你好的人，你要求了也无济于事，他们没有那个意愿，便不会那样做。

因此，凡是对你好的人，一定都是真心想对你好的人，无论如何，都应该感激。而那些不想对你好的人，又何必强求。

与人相处，不对他人作出要求，不对他人过分期待，在一起，就会快乐很多。

说到底，人这一生，会遇到很多的问题，不管是来自人际关系方面，还是生存压力方面，但只要做好自己，一切都会变得简单许多。

余生，记住中村恒子在《人间值得》说过的这三句话，相信你也会成为一个简单快乐的人。

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