好的休息：放松自我，开阔眼界

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最近感觉自己的状态不是很好，感觉很焦虑，睡眠不好，整个精神状态不好。朋友建议应该给自己放一个假，好好休息一下。因为睡不好，吃不好，导致整个人萎靡不振。这个应该给自己另一个休息的方式。

好的休息，是感觉放松，同时起床不会那么疲劳，思考问题反应快。思考问题反应快，最近看吴军老师的新书《格局》，吴军老师对于休息有几点不同的看法。

一、休息是跳出之前的思维怪圈。比如早睡早起，第二天更有精力完成，更多的事情。

比如，有些公司开高层会议的时会拉着大家去一个休闲度假的地方，就是为了让大家放松，提高开会的效率。

真正的休息好了，你的工作效率也是之前好几倍。真正的休息给自己放松的环境，彻底的忘记工作，跳出自己的思维空间，然后重新认识自己。

学会休息，绝不是看看娱乐剧，打打游戏，而是跳出之前的思维怪圈。

二、开阔眼界：在你的生活没有压力的情况下，要善于利用你的假期，出去走走，看看外面的世界，获取更多的能量和信息，对于开阔你的眼界是有很大的益处。休息不管你是运动游鞋或者是旅行，根据自己的爱好来定，只要能帮你恢复精力，重拾信心，可以让你从封闭的系统中走出来，就是好的休息。

三、休息是可以让你获得更多的外界的信息和能量，出去见识不同的人与事物，帮你开阔眼界。

好好休息，可以出去走走看看，换一个环境，也可以让你更加的放松。走出自己的封闭思维，懂得休息，才能更好的享受生活。

利用休息时间与不同的人交往，是幸福的重要来源，不但可以消除日常的工作疲惫，还可以增加自己的幸福感，提升自己的工作效率。

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