四招教你打造健康厨房

'健康厨房'教你做健康美味的食物。 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #健康生活APP推荐#

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家庭用油常犯什么错

家庭用油的误区包括：1、油温太高；2、用油量太大；3、只吃植物油，不吃动物油；4、吃油的种类太单一。

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怎么吃粽子健康

1、粽子+白萝卜：萝卜健胃、消食又通气，对于老年人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候搭配凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用；2、粽子+热绿茶：热绿茶...

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厨房抹布的正确使用方法

1、不同材质的洗碗布各有利弊：如百洁布应经常更换；棉织品的洗碗布清洁效果好，但易沾染油污，不易干燥，可定期用碱水煮。2、用后的洗碗布应洗净，置于通风处晾干。3、...

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厨房中怎么做容易错

厨房是我们健康饮食最重要的一个地方，可能你从未在意过，日常生活中这些不科学的做法，也会威胁着你的健康。常见的错误做法包括：1、白纸包食品；2、卫生纸擦拭餐具、水...

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开水烫碗能消毒吗

我们可能都有这样的习惯，每当家里买来新碗筷的时候，都会用开水烫烫消消毒，其实这种做法不能达到真正的消毒作用，对餐具来说，高温煮沸确实是最常见的消毒方式，很多病菌...

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菜板怎样才能洗干净

1、洗烫消毒：将菜板表面和缝隙刷干净，然后用100摄氏度的开水，冲洗3至4遍；2、阳光消毒：将洗净的菜板放到阳光下，可杀死细菌，并减少细菌繁殖；3、撒盐消毒：用...

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微波炉的正确使用方法

微波炉是家庭占有率较高的一种家电，除了用于烹调外，微波炉还可以用于其他的用途，如消毒、药物防蛀防霉、烘羊毛衫防蛀、炒瓜子等坚果。

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怎样用电冰箱贮藏保鲜各类食品

1、肉类的贮藏保鲜：买回的鲜肉先用温水洗净,切成若干块(每块大小应为一次食用的重量),分装在塑料袋中，如短期保存，可放入0摄氏度左右的冷藏箱储藏，若长期储存需放...

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焯完蔬菜的水还能吃吗

焯过蔬菜的水是不能再用的。原因是叶类蔬菜上容易有未清洗干净的农药残留或因储存过久而产生的亚硝酸盐，饮用对人体不益。但是，焯过萝卜的水可以饮用，可用于消化不良、食...

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健康晚餐三不宜

1、晚餐不宜吃的太晚：晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策；2、晚餐不宜吃的太饱：若吃的太饱，容易引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱...

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汤圆可以油炸吃吗

油炸的汤圆色泽金黄、香脆可口，但油炸高温会破坏很多汤圆本身所带有的营养素，更易导致肥胖。此外，高温油炸汤圆时还会产生一些对人体健康不利的物质。

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汤圆能当早餐食用吗

汤圆的主要原料是精白糯米粉，粘性高，非常不易消化，再加上汤圆陷里面大量的油脂，更给胃肠增加了负担。而人早起时，胃肠功能最弱，此时食用汤圆，会让胃肠不堪重负；对于...

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厨房油烟的危害

厨房油烟可随空气侵入人体呼吸道，进而引起食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏无力等症状，称之为“油烟综合征”。许多做饭的人吃饭时没有 “胃口”，就是这种情况。

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腊肉怎么吃更健康

吃腊肉的时候不要和干性、油性食物及汤圆等含有糯米的食物同吃，这样不利于消化。可以多和蔬菜搭配，因为蔬菜中的维生素有助于消除腊肉中的亚硝酸盐，还能起到抗氧化的作用...

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如何有效减少厨房油烟

厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，炒完菜10分钟后再关抽油烟机。

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由于厨房的物品过多，容易滋生细菌，所以保持良好的厨房卫生习惯至关重要。打造健康厨房的四招：1、保持通风通气；2、餐具用后即洗；3、厨具做好保养；4、安全清理家电。

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如何正确使用洗碗布

洗碗布上有很多细菌，清洗不干净会影响家人的健康。因此饭后要清洗洗碗布，并定期对其进行消毒，比如用微波炉加热或者消毒剂浸泡等。此外，用久了的洗碗布还应经常更换，并...

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不伤手的剥蒜法

剥蒜会刺激手指又辣又臭，这让许多人犯了难，下面我们教大家一个不伤手的办法：将去掉根的蒜瓣放在不锈钢盆中，用力摇晃数秒，蒜皮和蒜肉就分开了，蒜就剥好了。

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厨具使用有禁忌

在厨房里，各类厨具的功能、作用不同，使用不当就会影响人的健康。1、忌不锈钢或铁锅熬绿豆汤、熬中药；2、忌用油漆或雕刻的竹筷；3、忌用各类花色瓷器盛放佐料。

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腐烂的生姜虽然不能吃，但它可以外用，切片或切末，放在水中泡澡泡脚，可驱寒、促进血液循环、发汗解表。

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