极简生活：把生活变得更简单一些

把简单的事做得精彩，也是一种简单快乐的生活态度。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #简单快乐#

人最珍贵的财富，莫过于时间。那么，如何在有限的时间里活出精彩，活出幸福呢？答案就是把生活变得简单一些。

关于简单的生活，作者有川真由美在《极简生活：简而美地活》这本书中，从日常生活的各个角度，给我们传授了过上极简生活的小秘诀。

有川真由美出生于日本鹿儿岛县，毕业于熊本女子大学。她是作家、摄影师，曾经做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、婚礼策划、报社编辑等工作，并活跃于书籍、杂志等传媒领域，为职业女性提供从礼仪到职场入门指导等方面的诸多建议。

另外，有川真由美在35个国家和地区旅行过，撰写了不少随笔与纪实文学，著有《整理情绪的力量》《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。

在《极简生活：简而美地活》这本书中，有川真由美讲述了极简优点，极简整理，极简房间，简约时尚，极简美容，极简社交，极简财务等关键内容，下面我们一一解来。

一 极简优点

在了解极简优点之前，我们先掌握三个基本点。做到这三个基本点，简单的生活就迈进一小步了。

（1）将自己想做的事，让自己舒心的事放首位

（2）不要攀比，按自己的步伐，走自己的路

（3）别考虑应该做什么，而思考想做什么

拥有物品，其实是一件很消耗能量的事情。极简可以带来诸多好处。

（1）增加让自己高兴的时间：减少多余的东西，能有效地节约耗费在购买、存放、移动、清扫、寻找、处理等动作上的时间。把节约出来的时间，放在自己感兴趣的爱好上。

（2）整洁的空间让人更有精力：干净整洁、没有太多杂物的空间，能让我们心情变得更加平和，帮助我们集中注意力去梳理生活的其他方面。

（3）能节省出钱买更有价值的物品：拥有很多东西，就意味着要花很多钱。把经常小小挥霍掉的钱节省下来，可以用来买真正有价值的物品。这样，钱花的开心，自己也开心。

（4）拥有更从容舒心的心态：拥有的东西越多，人就会觉得越压抑，那是因为东西都在不断释放信息。减少身边的东西，就是为心灵留出呼吸的空间，提高精神的层次，从而过上从容舒心的生活。

二 极简整理

要想活的精彩，就要学会跟物品打交道。不添置，大胆仍，巧收纳是跟物品打交道的三个好技巧。另外，打造极简生活还需要八字真言：果断决定，立刻执行！

（1）不添置：买东西之前，问问自己，现在真的需要它吗？如果答案是否，那就拒绝添置。如果答案是是，那就根据三个选购黄金守则来购买物品：耐用顺手，自己喜欢，能搭配现有的物品。另外，生活中要求高品质的物品有：随身携带的物品，每天都要用的消耗品，长期使用的物品，能孕育出新价值的工具。

（2）大胆仍：没用的东西，果断扔掉，不给自己任何留下的理由。丢弃的物品往往会是这3种：现在用不上的物品，过去没用的物品，未来用得上的物品。这3种物品果断舍弃！

（3）巧收纳：收纳的关键不是藏得有多深，而是方便取用。每一次都习惯性地把物品对号入座，免去寻找的烦恼。

三 极简房间

有这样一种说法：“你的房间是什么样，你的心就是什么样！”恐怕没有人不认同吧。那么，怎么布置一个简单舒心的房间呢？作者给出了三个建议。

（1）打造清爽空间：明确主色调，得体布局家具，统一材质，学会做减法

（2）排除多余物品：桌子沙发不放物品，隐藏不想看到的物品，不用伞架或拖鞋架，商标少为好

（3）装饰提升存在感：划出一块装饰区，用植物点缀心情，装饰喜欢的东西

四 极简时尚

极简时尚大略地讲了一些搭配的技巧。一般来说，服装购买分两种场合，工作和生活。关于选购衣服，作者给出的选购衣服原则如下：

（1）适合自己并喜欢

（2）能搭配其他单品

（3）质量好并容易打理

（4）服装在于用途多而不是量多

五 极简美容

爱惜自己，是过上舒心生活的基础。如果每天都疲惫不堪，心情烦躁，那就不可能有闲情享受生活了，也不会有意识地为他人考虑了。做好极简美容，从保健，饮食和心态开始。

【保健】

（1）晨间保健：起床的时候先伸个懒腰，边做家务边深蹲，唱歌+深呼吸

（2）日间保健：尽量多走路，休息时间做体操，在工作和家务之余按穴位，

（3）晚间保健：泡个半身浴，使用婴儿油护发和按摩，安眠拉伸运动

【饮食】

（1）两菜一汤

（2）吃应季的和本地的食物

（3）细嚼慢咽

（4）想吃的东西，几乎是身体需要的东西，当然，吃货需要注意这点：零食除外

（5）外出时自带水壶

（6）自己动手做便当

（7）轻断食

（8）晒干的蔬菜更美味

【心态】

（1）多与人面对面交谈

（2）与身边的大自然亲密接触

（3）找到自己的能量点，比如看书

（4）对祖先心怀感激

（5）每天抬头看看天

六 极简社交

复杂的人际关系，常会带来种种烦恼，扰乱我们的心思。不过有时候，答案其实很简单，只是我们想复杂了而已。极简社交，从以下建议做起。

（1）善待自己，也善待他人

（2）如果错在自己，敢于道歉。如果错在别人，那就不要放心上

（3）本性难移，不要尝试去改变一个人，坦然接受他的存在

（4）关注对方的优点而不是缺点

（5）恰到好处的距离

（6）珍惜眼前人

（7）多打电话，回信要短小精悍

（8）婉转的拒绝

（9）不说多余的话，尤其是在激动的时候

（10）谢谢要说出口，感谢之辞不嫌多

（11）如何让自己的另一半开心：送上自己花了小心思的礼物，在对方生日的时候送上祝福，旅游时寄张明信片给对方。

（12）感谢家人

七 极简财务

思考金钱，就是思考人生。我要过怎样的生活，实现怎样的目标，这些问题都和金钱有关。即使世界经济不景气，我们也不能让金钱束手束脚。那么如何做到极简财务呢？

（1）以适合自己的生活为基础：大致把握月收支与周收支，管理可控的钱和不可控的钱，整理钱包，牢记钱包里装了什么，巧用信用卡和贷款，留出风险预算，以防万一

（2）不花无所谓的钱：尽量少囤货，需要的时候再买，买东西要货比三家

（3）把钱花对：花在喜欢的东西和想做的事情上，为自身成长花钱，花在精彩的长假上，用金钱为他人带去喜悦，争做存钱达人，巧用保险

追求极简，其实就是在普通的日常生活中感受小小的喜悦，追求小小的讲究，品味小小的成就感。如此一来，生活就会大放异彩了！

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网址：极简生活：把生活变得更简单一些 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1095494

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