【第一天】为自己赋能，让生命之花绽放——萨提亚模式心理减压工作坊实况

观察花朵绽放，理解生命之美 #生活乐趣# #自然风光#

【第一天】为自己赋能，让生命之花绽放——萨提亚模式心理减压工作坊实况

2019年6月27日，云南省传染病院在海鸥宾馆举办了萨提亚模式防艾领域医护人员职业耗竭和心理减压工作坊。来自昆明，普洱，楚雄，西双版纳等地州的50余名艾滋病抗病毒治疗医护人员、精神科医护人员，老师，警察等参与到培训中来。本次工作坊将持续四天，给大家带来一次心灵成长的盛宴。

工作坊由郝宗媛老师带领，这已经是她第六年来到昆明，她的温润如玉，细腻睿智，一直陪伴大家走在更加自我成长和自我关爱的路上。来自五湖四海的助教们，用他们的关怀和接纳陪伴着大家。

今天是工作坊的第一天，郝老师带领大家相互认识，明确学习目标，你是为你自己而来，让自己更有选择，为自己赋能。

郝老师耐心的引领着大家，透过讨论，分享，案例演示，小组互动，层层递进，慢慢敲开大家心门。邀请你一起看看，工作坊的片段—————

你值得骄傲自豪的事情是什么？两两讨论和分享，在倾诉和聆听之间更加懂自己，更加理解他人。

明星的开放和真诚，让大家借由他人照见自己，你的空间受限了吗？你的目光受限了吗？你准备好为自己负责任，去享受自由，而又不逾矩了吗？

在怎样的场景，哪些人、哪些话语会容易“引爆”你，成为你压力的来源…你的程序化的反应如何？当你慢下来体验这个过程时，有何新的发生？

舞动你的身体，如果你的肩膀在引领你，会怎样？身体从最高点到最低点，再到最高点，你是怎样做到的……

一段段冥想，引领大家和自己在一起，体会自己内在的发生，打开更多察觉，为自己注入爱的力量，感恩的力量，认可的力量。

最后，小组导师带领总结和回顾今天的课程，小组成员有了更紧密的联结，大家从陌生到熟悉，真诚开放的分享自己的内心体验，在大家的见证下，去承认，去尝试，去拥抱自己，看见自己，体验自己内在的能量，让自己的生命之花绽放。

第一天的学习，刚刚打开了自我成长的门，大家已经开始沐浴在爱的阳光中了。你准备好迎接明天的到来了吗？带着好奇，带着一颗接纳的心，迎接你自己。

更新于 2019-06-28

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