职工发展中心“舒缓焦虑，减压放松”团体工作坊报名通知

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为帮助职工舒缓来自工作和生活多方面的心理压力，树立健康心态，找到适合自己的减压方法，职工发展中心举办“与心灵相约，与健康同行”系列工作坊，引导大家找到舒适的节奏，与压力和谐共处，以积极心态投入到工作中，提升工作的获得感。

本期团体工作坊的主题为“舒缓焦虑，减压放松”，借助心理学的活动促进成员掌握自我减压的心理技巧，改善身心疲惫状态、舒缓焦虑，在团队中获取支持和帮助，提升情绪调节能力。

活动时间：2024年4月11日（周四）下午16:00-17:30

活动地点：职工发展中心二层会议室

主 讲 人：国琦，国家二级心理咨询师、注册督导师、心理治疗师

联 系 人：董俊洁

联系电话：62793865

本次活动限报18人，需全程参加，请穿着柔软轻便的服装，真诚投入，不迟到早退，除有不可抗力之外。欢迎大家于4月10日（周三）12:00前点击链接http://wenjuan.tsinghua.edu.cn/s/NRjyqm/或扫下方二维码报名参加。

职工发展中心

2024年4月8日

网址：职工发展中心“舒缓焦虑，减压放松”团体工作坊报名通知 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/109676

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