劳逸结合精品课件PPT.ppt

发布时间：2025-06-27 17:38

避免过度疲劳，劳逸结合 #生活常识# #健康养生知识#

文明高雅低级庸俗休闲娱乐的方式积极作用消极作用知识园地娱乐和休闲有哪些积极作用？ 1、娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率， 2、而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长， 3、培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展爱书法——延长寿命；爱下棋——思维敏捷；爱音乐——增强食欲；爱养花——陶冶情操；爱养鱼——调节血压；爱作画——开阔思维；爱写作——丰富想像。玩也是有技巧和原则的玩的原则玩得健康 —鉴别挑选玩得节制 —把握度玩得节俭 —不攀比玩得有个性 —不盲目从众文明娱乐健康休闲通过了这一节课的学习，我们认识到了过度读书的危害，懂得了劳逸结合的作用，怎样劳逸结合，学会了合理地安排学习生活。希望同学们的学习生活保持合理的节奏，真正的体验劳逸结合，文明娱乐，健康休闲。判断题:（下面的娱乐休闲方式对吗？） 1. 我最喜欢的业余活动是踢球，每个星期都要和伙伴们踢一两场（） 2. 我最大的爱好就是看电视，只要没有作业，我就看电视。（） 3. 我最喜欢玩电子游戏，业余时间不干别的，就玩游戏。（） 4. 我家每星期都要去爬山，我喜欢爬山。（） √ √ × × 练一练１、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（　　）Ａ、劳逸结合　　Ｂ、看看是否有人比我更紧张、更吃力　　Ｃ、不断提高自己的目标　　Ｄ、少玩点，少睡点，多学点２、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些休闲活动（　　）Ａ、容易使人松懈　　Ｂ、没有什么实际意义　　Ｃ、有助于促进我们身心健康，提高学习效率　　Ｄ、有助于忘记学习的痛苦 A C ３、“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们（　）Ａ、青少年发展的目标就是文武双全Ｂ、学习和体育活动的作用是背道而弛的Ｃ、学习与休息缺一不可Ｄ、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习４、“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示（　　）　　Ａ、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息　　Ｂ、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松　　Ｃ、学习要顺其自然，一定要先玩好　　Ｄ、娱乐对学习没有任何影响 C A 听故事看了听了悬梁刺股的故事，有什么启发、感受？大家谈：过度读书的危害过度读书不仅是对身心健康有害，而且会影响学习的效率，甚至产生厌学情绪，无法使人的个性得到全面和谐的发展。 1.图片对齐在我们插入PPT图片或是输入文字的时候，为了整齐都需要将插入的文本框对齐，但是又不想一个一个的进行操作，这时按住Ctrl键将需要进行对齐的文本选中，点击开始—排列—对齐—垂直居中即可； 2.巧用格式刷在制作PPT的时候为了保证PPT风格的统一，很多任通常会使用复制粘贴来确保每一页PPT格式相同，这样对于少页数来说可以进行操作，但是碎玉多页面的话就有点麻烦了，其实我们可以巧用格式刷：首先，在开始菜单栏下方有一个格式刷，点击格式刷，很快就能看到效果； 3.去除所有动画效果很多人在制作PPT的时候都是直接在模板库里下载模板进行使用的，但是下载的模板大多数都是有幻灯片的，这样在演讲的时候很不方便，怎样将其进行去除呢？单击幻灯片放映—选择设置幻灯片放映，放映类型选择演讲者放映；换片方式选择手动即可； 4.PPT快键 PPT逼格提升技巧在紧张的学习过程中，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂文、武：指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王、武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。为什么要劳逸结合（作用、意义）在紧张的学习一段时间后，适时的放松一下，使身体和大脑神经得到调节，有利于提高学习效率一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做，就又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩，不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！” 镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了，我要休息！” 刘明做的真“潇洒”吗？为什么？ (1)学习时间过多,休息和娱乐的时间太少 (2)学习时间太少,休息和娱乐的时间太多 (3)注意学习和休息娱乐相结合影响身体健康，降低学习效率浪费时间，降低学习效率 (劳逸结合) 你有

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