体适能的基本构成要素 评分规则:  体适能是指身体适应生活运动与环境（例如气候变化或病毒等因素）的综合能力。 一般来说，体适能可以分为两类，一类是与健康有关的健康体适能，另一类是与运动技巧有关的运动体适能。 就健康体适能而言，主要是指个人能胜任日常工作，有余力享受休闲娱乐生活，又可应付突发紧急情况的身体能力，主要包括心肺机能肌力肌耐力柔韧性及体成分等要素。 而就运动体适能而言，除了包括

体适能的基本构成要素 评分规则:  体适能是指身体适应生活运动与环境（例如气候变化或病毒等因素）的综合能力。 一般来说，体适能可以分为两类，一类是与健康有关的健康体适能，另一类是与运动技巧有关的运动体适能。 就健康体适能而言，主要是指个人能胜任日常工作，有余力享受休闲娱乐生活，又可应付突发紧急情况的身体能力，主要包括心肺机能肌力肌耐力柔韧性及体成分等要素。 而就运动体适能而言，除了包括

体适能的基本构成要素
评分规则:  体适能是指身体适应生活运动与环境（例如气候变化或病毒等因素）的综合能力。
一般来说，体适能可以分为两类，一类是与健康有关的健康体适能，另一类是与运动技巧有关的运动体适能。
就健康体适能而言，主要是指个人能胜任日常工作，有余力享受休闲娱乐生活，又可应付突发紧急情况的身体能力，主要包括心肺机能肌力肌耐力柔韧性及体成分等要素。
而就运动体适能而言，除了包括健康体适能的五项要素之外，还包括与运动能力关系较为密切的灵敏性协调性平衡速度反应时和爆发力等要素。

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数据来源：网课题库

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