调经滋阴 5种不同体质的痛经的食疗方

阿胶在月经期前后服用，可滋阴补血，缓解痛经。 #生活常识# #养生常识# #中药养生#

痛经的偏方有哪些治疗痛经三款偏方秘方

痛经的偏方有哪些治疗痛经三款偏方秘方很多女性都有痛经问题，轻者只是有腹部不适，重症则可能疼痛难忍、无法工作，如何治疗痛经是女性最想知道的问题之一下面店铺分享了治疗痛经三款偏方秘方，希望能帮助到你。

治疗痛经三款偏方秘方一、益母草糖水材料：益母草15克，红枣10颗，生姜3片，红糖15克做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然后加红糖溶化。

用法：趁温热时服用，每天1吃，连服3天。

二、透热疗法材料：粗盐120克，晚蚕沙60克，川花椒60克(剔除钩刺)做法：上述材料一起放入锅中，炒到微微有点焦，闻到香味时，用绢布兜成一包，用绳子把袋口扎紧。

用法：当药包温度差不多在45℃时，用手拿药包，放在腹痛的地方，直到皮肤发热潮红、药包冷却为止。

能治疗各种痛症、寒症，对痛经有较好的止痛效果。

提示：药包可以重复使用2次，但是需要重新加热，注意不要烫伤皮肤。

三、痛经散材料：元胡和天气各15克，甘草和肉桂粉各5克，白芍、乌药、当归尾、蒲黄、五灵脂和香附各10克。

做法：上面材料一同研成细末，装瓶备用。

用法：药粉倒入碗中，用沸水冲泡服用。

在月经来潮前几天开始服用，每次吃5克，每天吃2到3次。

提示：有条件、有耐心的可以按下面的方法服用，效果会更好药粉倒入碗中，加1汤匙白糖，另取生姜3片、红枣3颗，加水1碗煎至七成，用姜枣汤冲泡药粉，搅拌均匀服用。

治疗痛经的食疗秘方1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。

每日1次，连服。

主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。

煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。

每日一次。

主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。

山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。

每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

治疗痛经的偏方

治疗痛经的偏方
偏方1:茴香籽、黄酒
用法：将一小勺茴香籽炒熟，然后研成面。

用黄酒冲服下这一小勺茴香面。

如果有痛经发生，吃一次就好；如果不好，可再吃一次。

每次来月经前都吃一勺。

痛经是寒气所致，此方中，茴香和酒有祛寒作用。

（真为饱受痛经之苦的女同胞高兴啊）
偏方2：红糖半斤、白糖半斤、姜4两、白酒一斤
用法：先将4两姜切成细末，然后与白糖喝酒一起放入瓷碗里，放好后，将瓷碗放在闷罐里蒸。

蒸化了以后，装在玻璃瓶子或瓷瓶子里。

记住千万不能放在铁质容器里。

例假前2-3天，每天早中晚，各喝上1—2小口。

温馨提示：红糖水也可加入白木耳、枸杞、红枣（红豆）一起煮，可利尿；月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。

偏方3:（庚寅正月初六添加）痛经试试速效救心丸：小巧可爱的葫芦瓶，药丸是金黄色的小粒，来月经的前5天服，每天两次，每次5小粒，含在舌头底下。

速效救心丸中的重要成分川芎，具有行气活血、祛风止痛之功能。

此药可以调理气血，对治疗原发性痛经效果不错。

（原发性痛经是由于排卵周期中的孕酮分泌能促进子宫内膜合成前列腺素，导致子宫平滑肌过强的收缩，甚至是痉挛性收缩，从而形成痛经。

这种痛经属于一种功能性痛经，并无器质性病变。

典型的原发性痛经通常开始于月经来潮前数小时，一般持续两三天，表现为腹痛、腰痛、下腹坠痛、呕吐等。

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经期吃什么好 六食疗方补气养血呵护女性健康

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经期吃什么好六食疗方补气养血呵护女性健康
导语：女性经期身体总会出现各种各样的症状，比如气血不足，痛经，月经不调，心情烦躁等等，因此经期饮食很重要，吃的好可以缓解这些症状，那么经
女性经期身体总会出现各种各样的症状，比如气血不足，痛经，月经不调，心情烦躁等等，因此经期饮食很重要，吃的好可以缓解这些症状，那么经期吃什么好呢？吃什么补气血？下面小编给大家推荐一些经期气血不足食疗方。

补气养血呵护女性健康
1、鲤鱼补血羹
鲤鱼1条(约500克)，龙眼肉15克，山药15克，枸杞子15克，大枣4个(去核)，黄酒100克。

将鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆、侧线，洗净后切成三段，置盅内待用，然后将洗净的山药、枸杞、大枣、龙眼肉放入盅内，加水、黄酒各1杯，加盖蒸3-4小时即可。

服汤吃肉。

作用：此羹滋阴、养血、益气，功效齐全。

若遇感冒发热、胃胀苔腻则停服。

2、芪参归姜汤
羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜50克。

将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放入沙锅内。

加水适量，武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。

作用：此汤补血扶气，用于月经量少、色淡，经期延后者。

月经后每日服1次，连服3-5天。

3、乌骨鸡归黄汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂
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女人经期吃什么好 补血调经食谱调出好气色

女人经期吃什么好补血调经食谱调出好气色女性朋友们每个月都会那么几天，大姨妈来光顾的日子，在这几天里流失掉很多血，身体难免会虚弱，那么在经期间应该吃什么来弥补流失掉的养分呢?吃什么才会不伤及身体呢而又保持健康呢?下面看看小编推荐的关于经期间的饮食吧。

目录1、女人经期前后吃什么好2、女性经期吃什么菜好3、女人经期吃什么水果好4、女人经期补血调经食谱5、女人经期喝什么汤好6、女人经期吃什么好排除瘀血7、女人经期吃什么早餐好8、女人经期间吃什么粥好女人经期前后吃什么好女人经期前吃什么好呢?在大姨妈还没来光顾的日子，女性朋友们应该吃哪些食物对自己才好呢？要知道在月经前吃一些食物是很重要的，因为它会影响到月经期女性的身体，下面就看看到底该吃哪些食物吧。

专家称女人月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。

为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。

食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

女人月经后吃什么好女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。

因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

女人经期间不能吃什么女人月经期不能吃忌生冷食物、酸辣刺激食物，宜食温热，清淡和易于消化吸收的食物。

中医学认为，血得热则行，得寒则滞。

月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

即使在酷暑盛夏季节，女性经期也不宜吃冷饮。

不同体质适合哪些药膳食疗方如何调配

不同体质适合哪些药膳食疗方如何调配在中医理论中，人的体质大致可以分为平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。

不同的体质需要不同的调养方法，其中药膳食疗就是一种非常有效的调养方式。

下面我们就来详细了解一下不同体质适合的药膳食疗方以及如何调配。

平和质是最理想的体质状态，这类人阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛。

对于平和质的人来说，饮食调养的原则是膳食平衡，食物多样化，不偏食不挑食。

日常可以多食用一些平和的食物，如大枣、山药、薏苡仁、芡实、百合等。

推荐的药膳食疗方是山药百合粥，做法是将山药 100 克、百合 50 克、粳米 100 克一起煮粥。

此粥具有健脾润肺、养心安神的功效。

阳虚质的人通常怕冷，手脚冰凉，精神不振，喜欢吃热的食物。

这类体质的人应多吃温热性的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、核桃等。

药膳食疗方可以选择当归生姜羊肉汤，准备羊肉 500 克、当归 15 克、生姜 25 克，一起炖煮。

这道汤能温中补血、祛寒止痛，特别适合阳虚体质的人在冬季食用。

阴虚质的人往往身体消瘦，口燥咽干，手脚心发热，心烦易怒，睡眠差。

他们适合吃一些滋阴清热的食物，如甲鱼、鸭肉、银耳、百合、芝麻等。

百合莲子羹是不错的选择，将百合 30 克、莲子 30 克、冰糖适量，加水煮至软烂。

此羹能滋阴润肺、养心安神。

气虚质的人容易疲劳，气短懒言，声音低弱，易出汗。

饮食上要多吃益气健脾的食物，如鸡肉、香菇、大枣、桂圆等。

黄芪童子鸡是一道适合气虚质的药膳，取童子鸡 1 只、黄芪 9 克，将黄芪用纱布包好放入鸡腹中，一起炖煮。

这道菜可以补中益气、固表止汗。

痰湿质的人体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，痰多。

这类人要多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物，如冬瓜、薏米、山楂、赤小豆等。

推荐的食疗方是冬瓜薏米排骨汤，将冬瓜、薏米、排骨一起煲汤。

它有健脾利湿、清热排脓的作用。

湿热质的人面部油光发亮，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结。

月经期间吃什么好 最适合经期喝的汤

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月经期间吃什么好最适合经期喝的汤
导语：月经期间是女性身体比较特殊的时期，所以经期一定要更加注意养生，那么女性月经期间要如何来养生呢？
月经期间吃什么好最适合经期喝的汤
现如今生活压力大，工作越来越忙碌。

这里小编针对女性月经期间吃什么最好，做了相关的详细阐述，如月经期间喝什么汤最好，大家在生活中要多多关注这些哦，这样才能身体更健康哦。

月经期间喝什么汤最好
1、归地猪脊骨汤
功效：滋阴养血。

材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片。

做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

2、归地羊肉猪脊骨汤
功效：平和阴阳。

材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子各6克，羊肉50克，猪脊骨 1节，生姜2片。

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经期食疗食谱

超级有效的经期食疗食谱引导语：女孩要对自己好一点，今天给大伙儿带来的是十五道经期食疗食谱，让姐妹们更好的度过每一个月的“那几天”，每道食谱都附有小贴士，大伙儿能够依照自己的实际情形来收藏和学习，很全面很值得列位姐妹收藏了，确信誉得上的，男生也为自己的女朋友收藏着吧！【一】益母草大枣鸡蛋汤用料：鸡蛋 2个益母草 20克大枣 10枚红糖 15克做法1.大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟2.鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳3.益母草装入料包，和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮4.水开后小火炖煮30分钟，捞出药包，下红糖煮至融化关火小贴士：益母草大枣鸡蛋汤，具有温经养血，去瘀止痛的功效，是从古至今民间一直沿用的一款女性活血养颜汤，吃蛋饮汤可补肝养血，去瘀生新，活血调经，宜于在经期前后饮用，效果更佳。

【二】三红汤用料：红豆红枣花生红衣红糖做法1.红豆浸泡1小时，红枣洗净去核2.所有材料入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至红豆开花为止3.出锅前加入适量红糖调味小贴士：补血活血的三红汤的确很不错，喝了气色红润有光泽，常喝对气血虚弱型痛经有好处，还能让经期的脸色不是那么难看。

但气血虚弱型痛经的妹子不要喝，气血虚弱型的表现有：月经量少，色淡质稀，小腹隐隐作痛，精神疲倦无力，头晕心悸。

如果你有以上的症状，不要喝。

【三】红糖老姜甘薯糖水用料：番薯姜红糖红枣做法1.先煲姜水：姜拍散，红枣去核切成若干瓣，水煮开后放入熬煮。

2.处理番薯：番薯削皮，用刀刃深入番薯肉中，稍稍用力将番薯一块块撬开，并浸泡于水中，多换几次水以洗掉淀粉，使汤色更清亮。

开中火，在锅中翻炒番薯，将水分炒干。

炒干后再一次浸泡于水中，清洗几下。

3.熬煮番薯：处理过的番薯放入之前熬煮中的姜水中，开大火煮沸，放入红糖。

转小火熬煮至番薯变软即可。

小贴士：基本上，看到“红糖”和“姜”两种食材，就能够够确信是活血化瘀暖宫的食物了，若是姨妈时有胀痛感，排出血块后痛经会减缓，就属于淤血型痛经，喝这道甜饮很OK！量大就不要喝了喔，口干舌燥手脚发烧想喝冷饮的血热型也不要喝，喝了更上火。

治女性痛经古方

治女性痛经古方方药：枸杞子、鸡血藤、炒杜仲、薏仁、茯苓、山药各15克，补骨子、菟丝子、女贞子、淫羊藿、桑寄生各10克，旱莲草12克。

每日一剂，水煎服。

治疗效果治疗9例，痊愈6例，好转3例。

按：本方系河北省定州张夫医疗经验。

益肾通经汤：山药20～30克，巴戟天、香附子、当归、熟地各9～15克，柴胡12～15克，白芍12～18克，郁金9一12克，丹参15～21克。

水煎服。

加减法：气血瘀滞者加挑仁、红花，气血不足者加党参、黄芪、阿胶，寒湿内盛者加肉桂、木通、吴茱萸。

服法：经前一周取上药剂，水煎2次，早晚温服。

经后服肾气凡。

治疗效果治疗室女痛经88例，其中14～17岁49例，18～24岁29例，病程1年以下者24例，2～5年者29例，6年以上者25例。

药后3个周期行经无腹痛63例，经期腹痛减轻者21例，无效4例。

按：本方为于荣等医疗经验。

曾刊于《四川中医》1983年，第11期。

手法：用大拇指往下重压中极穴此穴于肚脐正下方四横指处，不过10分钟，就能减轻疼痛，或者使疼痛消失。

治疗效果治疗10例，均有不同程度的止痛作用。

按：本方系作者医疗经验。

方药：清凉油擦神阙穴肚脐眼，一日2～3次，即效。

治疗效果治疗66例，有效59例。

按：本方系湖北应山县方选山大夫医疗经验。

痛经在女性中是常见的症状，部分有原发性痛经的少女长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会缓解或消失，可不必治疗，个别情况除外。

但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。

原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。

1.一般治疗1重视心理治疗，消除紧张和顾虑。

2足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。

3疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

2.药物治疗1前列腺素合成酶抑制剂常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。

2口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

调经养血食疗方 经期吃什么补血

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调经养血食疗方经期吃什么补血
导语：中医认为由于女性特殊的生理特点，所以女性日常要“以血为主，以血为用”，通过调经养血的方式来达到养生保健的作用。

所以下面就推荐几款最适合女性调经养血的食疗方给大家。

调经养血食疗方经期吃什么补血
乌贼鸡肉汤
材料：鸡肉100克、当归、乌贼各30克、调味品适量。

做法：将鸡肉先切成丁状，把当归切成片，把乌贼骨打碎之后，然后一起放到炖锅中加入适量清水清炖两个小时，然后等鸡肉烂了依据个人口味加入调味品就可。

食用方法，吃肉喝汤，建议每天吃一次，一般只要吃3到5次就可起到调经养血的作用了。

特别是对于血虚型月经过多的女性更可起到很好的食疗作用。

益母草汁粥
材料：新鲜的益母草汁10克、生地黄汁40克、莲藕汁40克，生姜、蜂蜜适量。

做法：先将大米熬成粥之后，加入新鲜的益母草、生地黄汁、莲藕生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

催月经方法推荐一种药方

催月经方法推荐一种药方月经不调是很多女性常见的问题，常常给她们带来不适和困扰。

在中医里，月经不调通常被认为是气血不足、肝气郁结、肾虚等因素所致。

因此，要想调理月经，就需要从调理气血、舒肝解郁、补肾益气等方面入手。

以下是一种中药药方，可以帮助调理月经不调：药材配方：1. 当归10克2. 川芎10克3. 白芍10克4. 熟地10克5. 黄芪10克6. 丹参10克7. 桃仁10克8. 牡丹皮10克9. 川楝子10克10. 甘草5克11. 红糖适量药材功效：1. 当归、川芎、白芍：活血调经、养血祛瘀，对于经期血量过多或痛经的情况有较好的调理作用。

2. 熟地、黄芪：补气养血、益肾调经，对于气血不足引起的月经不调有较好的调理作用。

3. 丹参、桃仁：舒肝解郁、消瘀止痛，对于情绪失调导致的月经不调有较好的调理作用。

4. 牡丹皮、川楝子、甘草：清热凉血、调理经血，对于经期发热或者血热引起的月经不调有较好的调理作用。

煎煮方法：取以上中药材，放入煮药用的陶壶内，加入适量红糖，加水适量，炖煮2小时，取出去渣，将药汁留下，分成两份，分别于早晚饭后服用。

注意事项：1. 月经来潮前3-5天开始服用，连续服用一个月为一个疗程。

2. 饮食要清淡，避免辛辣刺激等食物。

3. 坚持规律的作息时间，保持心情愉快，不要过度劳累。

4. 建议在服用药方前咨询中医医生，了解个人体质和病情，调整药方的剂量和配伍。

5. 如果服用中药出现身体不适，应立即停止服用，并咨询医生。

以上中药药方可以帮助调理月经不调，但是每个人的体质和病情都不相同，最好在使用之前咨询中医医生，以确保药方的适用性和安全性。

另外，平时还应养成良好的生活习惯，保持适度运动，合理膳食，注意休息，保持心情舒畅，这样才能对月经不调起到更好的调理作用。

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