食疗方

发布时间：2025-06-27 23:56

《食疗养生秘籍》- 精选食疗方，实用性强 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生知识#

肾虚的食疗方法

肾虚的食疗方法： 1、海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性暖手暖脚食疗方

女性暖手暖脚食疗方女性经期、孕期和产期，因为体虚，更轻易引发手足冰冷。在医学上，常常、长时间的四肢举动冰冷，可以称为“冷寒症”。假如不长短常严重的冷寒症，是可以预防和自我调理的。下面，为女性同伙推举几道暖手暖脚食疗方：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

口渴咽干的食疗方

燥邪性干燥，侵犯人体，最易损伤人体的津液，而人的口、鼻、肺与外界接触最为密切，秋燥之邪伤人，常自口鼻而入，耗伤津液，肺失清肃，鼻为肺窍，咽为肺系，故易见口渴咽干鼻燥。以下食疗方有助缓解口干舌燥的症状———[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

气滞气郁的调理食疗方

中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季不同类型上火食疗方

核心提示：冬季上火是家常便饭，上火后如何饮食“灭火”呢？这就要看你是哪种上火了。今天给大家介绍一下常见的四种上火，并根据各种上火的特点介绍一些有针对性的食疗建议给大家。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性暖手暖脚食疗方

女性经期、孕期和产期，因为体虚，更轻易引发手足冰冷。在医学上，常常、长时间的四肢举动冰冷，可以称为“冷寒症”。假如不长短常严重的冷寒症，是可以预防和自我调理的。下面，为女性同伙推举几道暖手暖脚食疗方：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

五种食疗方赶走五脏之火

五种食疗方赶走五脏之火一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

丝瓜的12大不为人知的食疗方

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

高血压的食疗方法

1、决明茶：草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季妇女养生食疗方

青春期青春期女子由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意食疗保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。此期的饮食原则为：饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均;保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入;多食富含铁质和维生素的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

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