最好的养生是食疗：十五个厨房食疗方

发布时间：2025-06-27 23:58

自然疗法十五：保持良好的个人卫生习惯 #生活技巧# #健康养生技巧# #自然疗法介绍#

方一：

红糖，生姜，大葱白，大蒜（多放），熬水喝，疫情解除之前，每天喝，感染病毒的概率几乎为零！

方二：

八头大蒜，将其拍碎，放入七纸杯水，在锅里煮。水开两分钟后，连渣带水喝两纸杯，发烧退热，咳嗽减轻，吐的痰也变成了正常的白色。
一天喝两次大蒜水，全家都喝，能恢复正常。很神奇。
补充：急重症，切大蒜片含服，比速效救心丸还见效。这是老百姓自救的方法。

方三：

疫情期间，每日早中晚用盐水漱口，可有效预防病毒。（此法金日光教授推荐）

方四：

泡脚一天三次，泡脚水里面放入花椒、生姜、艾草……
放点醋，一天泡三次泡到大汗淋漓为止。同时再煮白米粥，一定要熬出粥油，这样就可以补充身体失去的津液(喝水不能补充津液，只有大米粥可以补充)。另外，家里进行艾灸。（上海刘臣忠先生分享）

方五：

几瓣蒜，捣成蒜泥，放在鼻子前，深深吸其蒜味，吸到肺里，充满肺部，可防治新冠肺炎。（此法由江南大学汤鲁宏教授推荐，郑氏防感茶有蒜的支持效果更明显）

方六：

干黄豆煮水喝，能退高烧。每个人的量：二两干黄豆，三碗水熬成一碗水，喝汤，不吃豆（不好消化）。
在孙思邈《千金要方》里，大豆煮水、煮酒或者水酒同煮的方子，有十几个，甚至孕妇的腰痛也可以治…
但有一点，出汗以后，一定要避冷避风，只可急用，好了就不要再服……

方七：

止咳退烧法，用白萝卜（生的）拌蜂蜜吃，可有效止咳和退烧。（此法群聊推荐，然后多人反映效果很好）

方八：

治感冒咳嗽法，用火烤橘子，把橘子烤糊，趁热下去，可缓解甚至治疗感冒和咳嗽。（此法多方证明有效）

方九：

花椒治疗和预防，出门之前，口服几粒花椒，有预防作用。如果感觉咳嗽发烧，待花椒麻性减弱再换花椒。只要口里有麻味，就可以不使病毒随便进到宿主器官！（此法为成桂田先生推荐、金日光教授为其证明的方法，有多人反映效果不错）

方十：

葱白豆豉汤方出自葛仙翁《肘后备急方》，以葱白和淡豆豉为主要原料加水煎煮而成，用于当前时气病初起，具有很好的作用和功效。《时病论》的作者雷丰说“可代麻黄汤”，效佳而药力平和。淡豆豉，较冷僻的药，若无淡豆豉，单用葱白，也有不错的效果。
材料：1、葱白。小葱（又名香葱、细香葱）的近根部的鳞茎。不是葱须，也不包括青色的葱管。七、八个。
2、淡豆豉。也就是没有放过盐的黑豆豉。一握，约25克。用水300毫升，煎煮10分钟左右。

方十一：

我们就用香菜、白萝卜、芹菜、大葱、生姜、花椒、胡椒粉、话梅、冰糖、陈醋、皮蛋，对于发烧、头痛、咳嗽、浑身疼痛依然可以做到覆碗即效，效如梓鼓。

方十二：

祛寒汤: 用葱白，不是葱丝把上面绿叶和下面根须剪掉就用葱白拍一下，把它拍开生姜不要切片，用力把它全拍散，放在锅里面煮水喝。最好是不要放冰糖，我们就这样煮水煮水喝，如果家里有花椒放几粒花椒一起熬水，把那个水熬的时间稍长一点，然后过一会喝几口，过一会喝几口，就这样一天下来就当着白开水去喝。

方十三：

黄糖姜开水方（轻微中招者个人用量）：黄糖10克加老姜3-5薄片加水一斤，煮沸5分钟左右离火，立即熏蒸面部，待药水温度降至70度左右时，开始小口慢喝，待降至50度左右时，转入大口服，以最短时间内服完全部药水，至身热或微汗（服至身热微汗是关键→一服无功可再服）。

方十四：

姜汤面治新冠。以下是钟伟东与罗广英对话实录节选。
钟伟东：我家四口人自检两个阳，开始发热，我给治的，很简单：一碗浓姜热汤面，要汤多滚烫，吃完上床，蒙大被子睡觉，出一场透汗，病就去了十之七八。这是我三年来治疗新冠最常用的方子。“没有什么新冠是一场汗解决不了的！如果有，就再来一场。”
我阴，因为我及时点了艾条熏屋子。我就纳闷了；一分不花就能治的病，三年几十万亿是什么情况？求您给问问！？
罗广英：钟伟东老师家人新冠检测为阳，症状也有所显现，但直接用最简单有效的发汗的方法就处理完了，这就是中医，就是懂中医人面对新冠的态度和处理，行之有效，天人合一。这里面的道理远高于西医整个体系的胡思乱想和胡搅蛮缠，是人体生命自组织系统与所谓病毒的和谐互动的真实结果，这也是上天的安排。
（那么螺丝粉是不是可以这么吃呢？）