3个高效的学习步骤，你只管记住，上天自有奖励

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上大学的时候，班上总会有几个同学相当的优异。

不仅学习成绩名列前茅，奖学金统统拿下，同时，他们的日常生活也是多姿多彩，健身、旅游、恋爱全都有，过着我梦想中的生活。

讲真，那时候的我，说不羡慕他们是假的。

甚至会有点小嫉妒，觉得凭什么我累死累活也就那样，他们反而可以轻轻松松地兼顾好生活和学习。

但实际上，也许是他们找到了最适合自己的学习方法，所以在外人看来他们总是那么的优秀。

那么今天，我要向大家推荐让一个能够让你可以享受生活但也可以让你的效率拉满的511学习法。

5天狂卷

周一到周五学到不停，1天当1.5天用。

1天疯狂休息

周六认认真真地放肆玩一场！

1天调整状态

好好复盘，为自己新的一轮内卷做准备。

找到合适自己的学习方法，你也可以成为卷王，实现普通大学生的弯道超车，轻松上岸！

5天的疯狂内卷

5天的内卷学习，不是让你没日没夜地趴在书桌前学习，和书本死磕到底。

可以将学习时间分为两大块——整片时间和碎片时间。

整片时间：

在这段时间中你可以去背专业课，去背名词解释词条，你也可以去利用这些时间去刷真题巩固知识。

碎片时间：

比如在睡前，我们可以听TED，锻炼自己的英语听力。可以在吃完饭后，刷一下英语单词。将这些时间利用起来，你会比其他人学得更多！

5天疯狂内卷的原理：

周一到周五疯狂“战斗”的模式，容易让我们大脑进入学习状态，实现效率最大化，卷遍无敌手！

切记一点，千万不要有事没事盯着手机，容易让我们大脑回到懈怠状态，容易功亏一篑的！

1天的快乐玩耍

设置1天快乐玩耍的原因：

①设置正反馈，提升学习欲望：

对休息日有了强烈的期待，才会在疯狂学习的5天里更有冲劲和动力！

②适当休息，提升效率：

连续学习5天之后，容易身心俱疲，适当休息可以提升效率。在仅有的一天休息当中，可以去做你任何想做的事情！

③休息时，要享受生活：

可以宅在家里，爽快地睡一天，悠闲地度过属于自己的时间。也可以和三两好友一起出门逛街吃火锅，拍照打卡cafe。

给自己一天可以休息的时间，让自己回归放松，感受生活的松弛，享受更多样的精彩。

1天的总结复盘：

在我们愉快地度过了一天的休息时间之后，之后的一天就要用来复盘和总结了。

复盘的重要性：

有些宝子疯玩了一天之后，可能开始忘记之前学过的一些知识了。这个时候，复盘和总结就能及时唤醒学习记忆。

复盘步骤：

①整理知识框架：

我们在这一天可以大概过一下，之前5天学过什么知识和内容，尝试着列一个表出来，整理一下知识框架。

②圈住遗忘知识点：

已经记不太得的知识，我们可以用记号笔圈出来，在下一个疯狂学习阶段，方便我们重点去学习。

1天总结复盘的理由：

进行总结复盘，不仅仅是为了更好地复习我们过去一周学了些什么，同时也是为了给之后的5天内卷制定一个明确的学习目标，而不是毫无目的地内卷哦！

结论：

5+1+1学习法，就是把一周分为3个阶段，可以让你更高效率地学习。

5天疯狂内卷：

一个星期里面。划出连续的5天疯狂地内卷学习。

1天休息：

冲刺了5天之后，选择一天尽情休息，好好地享受生活，要劳逸结合。

1天复盘：

休息之后就是要学会总结复盘，调整状态，为了新的一轮疯狂学习做起跑准备。

511学习法是一种负担比较小的学习方法。

它不讲究一昧地埋头苦学，它讲究的是将高效的自主学习和提高人的学习积极性相结合，以便使自己更好地投入到学习里面去。

责任编辑：

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