【心理健康】“四招”破除民警心理压力对职业倦怠的影响

发布时间：2025-06-28 13:29

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由于公安工作时间长、任务重、责任重等原因，使得民警心理承受的压力也与日俱增，而由于心理压力问题而造成的工作倦怠，成为了一个十分重要的问题。因此要对民警工作倦怠现象及时进行心理疏导，构筑一堵坚固的墙壁，从各个角度保障民警的心理健康。

产生的原因

长期在高压环境下工作

家庭因素

生活压力

鉴于民警职业的特殊性，以及民警的身心健康对于社会的重要性，缓解民警的工作倦怠问题刻不容缓。

一、切实加强法治建设，提高运用法治思维和法治方式解决问题的能力和水平

随着群众的法律意识越来越强和社会信息化的迅速发展，社会监督的力度进一步加大，对公安机关的执法活动提出了更高要求，这就要求我们必须积极适应当前执法环境的新变化，改进执法方式，完善执法规范，加强执法管理，提高执法水平，努力实现法律效果与社会效果、政治效果的有机统一。

二、做到警力的合理分配，减少警察的工作压力

要完善公安工作体制，科学、合理地配置警力，严格依法运用警力，不能违反法律，不能随意地安排警察执行超出法定职责范围的工作。保障民警休假，要科学合理安排勤务，尽量减少和避免人海战术、疲劳用警，缓解民警的工作压力和身心负担。

三、加强公安民警的心理健康辅导工作

设立专职心理咨询师，打造集健康讲座、心理训练、咨询服务、危机干预于一体的民警心理健康工作体系，为民警及其家属提供优质的心理健康服务

四、加强与他人交流、调整自己、提升自己的耐受性

要对职业倦怠有一个清醒的认知，积极的工作态度往往会降低工作的消极情绪，同时也会减少工作压力，需要民警从自我调整开始，把工作中的压力转化为工作的动力，使全体民警以饱满的工作热情和强烈的责任感投入到各项公安工作中。

作者：国家二级心理咨询师、富平县公安局控申科民警展露

来源 | 政治部组教处

原标题：《【心理健康】“四招”破除民警心理压力对职业倦怠的影响》

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