想问下有什么减压的方法

提问引导对话：'你觉得这个方案怎么样？你的想法是什么？' #生活技巧# #职场沟通技巧# #职场沟通模板#

医生回复区

崔长泷医生 主治医师 擅长: 腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎、滑膜炎 帮助网友：1545称赞：269

微信扫一扫，随时问医生

2010-12-21 20:45:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，职场压力是比较常见的，人人都有，减压办法有很多
      指导意见：
      比如，给自己一个明确的工作目标，或者工作进度，一切在计划中进行就会觉得压力小很多。另外经常和领导沟通，工作中有困难也尽可能寻求一些合作能减轻自己压力。休息时充分的放松，找一个自己喜欢的事情来转移注意力也会觉得轻松一些
      希望对你有帮助！
      

jiekui 医师 擅长: 腰痛、头痛、腹痛、胃痛、月经不调、乳腺炎、乳腺增生 帮助网友：1527称赞：313

微信扫一扫，随时问医生

2010-12-21 20:49:21 我要投诉

      病情分析：
      您好。您可以试试音乐疗法。
      听听音乐。
      指导意见：
      可以选用莫扎特的小夜曲、摇篮曲、第八钢琴奏鸣曲之如歌的行板等。
      中国的经典的古筝乐曲。
      佛经音乐。
      

刘莉敏 医师 擅长: 妇产科疾病,还有心理疾病 帮助网友：15429称赞：1925

微信扫一扫，随时问医生

2010-12-21 20:46:11 我要投诉

      病情分析：
      你这样的情况是长久积压的一种压力问题
      指导意见：
      当你压力大的时候，你可以跑步，找一个你喜欢的运动，出一身汗，就会感觉特别的轻松和释放

             以上是对“想问下有什么减压的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友：49642称赞：1813

微信扫一扫，随时问医生

2010-12-21 20:53:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，生活中偶尔总是会出现类似的压力的，有了压力才会有继续奋斗的动力，但是不能因此就觉得生活变得很烦躁，以及不顺心，而是要调整心态去面对。
      指导意见：
      减压的方法是很多的，最简单的一种就是根据自己的喜好去做自己喜欢的事情了，可以尝试一些轻松愉悦的事情去做，听音乐，吃大餐，去运动等等，还有就是要多注意休息，希望你幸福。
      

网址：想问下有什么减压的方法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1101098

相关内容

有什么减压的方法吗？ 爱问知识人
日常有效的减压方法是什么？日常什么方法能有效减压？
自我减压的方法有哪些 自我减压的方法有什么
日常减压有什么好方法？
冥想减压法，到底在“想”什么？
心灵解压术：冥想减压包括什么法
轻松减压有什么方法
减轻压力有什么方法
减压除了抽烟还方法有什么
想减压，学点专业的方法

随便看看