公开
打工人压力有多大，打工人面临的压力是多维度且复杂的，主要体现在以下几个方面：
工作环境压力
工作时长与工作量：许多行业普遍存在加班现象，尤其是互联网、制造业等，工作时间常常超过法定时长。例如，杭漂圈平均工时达到11小时，大厂员工甚至每天工作12小时成为常态。工作量方面，一个人承担多个岗位的职责也较为常见，如新媒体运营可能需要兼顾账号运营、拍摄、剪辑、直播种草和店铺运营等。
职业发展焦虑：35岁危机、AI替代初级岗位等因素，让职场人普遍存在“努力无用”的恐慌。尤其是在竞争激烈的行业，员工需要不断学习、提升技能，以避免被淘汰。
职场人际关系：从帮领导买咖啡到团建情绪照顾，职场社交成为隐形工作负担。对于客服、教师等岗位，还需持续管理情绪，处理人际关系消耗的心理能量远超体力劳动。
薪资待遇：一些行业存在薪资与工作量不匹配的情况，即所谓的“千薪万苦”。员工可能付出大量时间和精力，却得不到相应的经济回报。
生活压力
经济负担：房贷、车贷、育儿、养老等经济压力让许多打工人不得不承担更多工作。例如，90后可能面临高房价、高物价，以及子女教育和父母养老的双重压力。
生活与工作失衡：工作时间过长导致生活空间被严重挤压，生活节奏被打乱。员工可能没有足够的时间和精力陪伴家人、进行休闲活动，甚至影响到身体健康。
心理压力
情绪问题：长期处于高压环境下，打工人容易出现焦虑、烦躁、易怒、沮丧等情绪问题。工作热情下降、注意力难以集中等情况也较为常见。
职业倦怠：长期、过度的工作压力可能导致职业倦怠，表现为身体和心理的极度疲惫，对工作和生活失去兴趣和动力。
综上，打工人的压力不仅来自工作本身，还涉及生活和心理等多个层面。这些压力相互交织，对个人的身心健康和生活质量产生深远影响。
